Двата плода чудо за белия дроб
Правилната белодробна функционалност е от извънредно значение за здравето на целия организъм, тъй като през белите дробове се доставят с О2 всички тъкани и кафези на тялото.
Прочистването на дробовете се реализира както посредством отвод от нездравословни привички като тютюнопушене и допир със нечиста среда, по този начин също и посредством поддържане на добра хигиена. Нужни са и старания за укрепване на имунитета, който пази дихателната система от чести инфекции, както и от хронични болести като астма, бронхит и други. Могат да бъдат потребни и някои храни, които подкрепят детоксикацията на дихателната система.
Известно е, че плодовете се чистят към потребната храна, подобаваща за предварителна защита и лекуване на редица болести. В това число са и заболяванията на белия дроб.
Болшинството плодове се подреждат измежду тези, които са целесъобразни и за белия дроб най-много поради изобилието от витамини, както и още доста скъпи хранителни субстанции. Кои от тях обаче са най-хубави храни за белия дроб тъкмо?
За да се направи извод, е извършено изследване от американски експерти с 500 участници на междинна възраст 44 години. На всички доброволци преди опита е направено проучване на белодробната функционалност.
Анкетата е дала опция за забавно умозаключение - най-хубави резултати са посочили тези от тях, които постоянно включват в менюто си грозде и боровинки. С какво обаче тези два плода са чудото за белите дробове?
Най-вероятно повода се крие в съществуването на антоцианини. Те са пигменти с мощно деяние, които защищават белодробната тъкан от окисление.
Боровинките са скъп източник на антоцианини като малвидина, цианидина, пеонидина, делфинидина и петунидина. Сокът от алена боровинка е освен апетитен, само че и потребен за дихателната ви система.
Гроздето съдържа фенолното съединяване ресвератрол. То защищава и подкрепя белите дробове в битката против един от най-агресивните типове рак - този на белия дроб. Опитно е потвърдено, че ресвератролът е в положение да понижи размера на тумора до 45 %.
Включването на плодове в менюто е от изгода на целия организъм, само че гроздето и боровинките имат удобно влияние особено върху белите дробове. Затова е добре да ги имат поради тези, които страдат от проблеми с белодробната функционалност.
Вижте наложително тази рецепта щит на белия дроб от доктор Неделя Щонова
