По време на бременността тялото на жената преминава през значителни

По време на бременността тялото на дамата минава през обилни физиологични промени, в това число увеличение на размера на кръвта с 20-30%. Това води до нараснала потребност от желязо, витамин B12 и фолиева киселина, които са нужни за производството на хемоглобин - протеинът в алените кръвни кафези, който придвижва О2 до органите. Недостигът на тези хранителни субстанции може да докара до анемия, положение, при което тялото не разполага с задоволително червени кръвни кафези за дейно превозване на О2.

Причини за анемия по време на бременност

Основната причина за анемия по време на бременност е увеличената потребност от желязо и други хранителни субстанции, които не се покриват посредством диетата. по време на двудневното гратис което се организира през май в Event Space 2020.

Други фактори, които могат да усилят риска, включват:
Многоплодна бременност Чести повръщания заради утринно гадене Недостатъчен банкет на желязо преди и по време на бременността Чести и значителни менструации преди бременността
Рискове за майката и бебето

Нелекуваната анемия по време на бременност може да докара до съществени затруднения, в това число:
Преждевременно раждане Ниско тегло при раждане Забавено развиване на плода Увеличен риск от кръвозагуба по време на раждане Намален имунитет и нараснала накърнимост към инфекции
За бебето, анемията при майката може да докара до ниски равнища на хемоглобин след раждането, което усилва риска от анемия и забавено развиване.

Как да предотвратим анемията по време на бременност

1. Подобрете диетата си
Включете в храненето си храни, богати на желязо, фолиева киселина и витамин B12: Желязо: Червено месо, птици, риба, бобови култури, спанак, обогатени зърнени храни. Фолиева киселина: Тъмнозелени листни зеленчуци, цитрусови плодове, бобови растения, обогатени зърнени храни. Витамин B12: Месо, риба, яйца, млечни артикули.
За по-добро асимилиране на желязото от растителни източници, комбинирайте ги с храни, богати на витамин C, като цитрусови плодове, ягоди и домати.

2. Приемайте пренатални витамини

Пренаталните витамини нормално съдържат желязо и фолиева киселина, които са нужни по време на бременността. Вземайте ги постоянно, както е предписано от вашия доктор.

3. Консултирайте се с доктор

Ако имате признаци на анемия или сте изложени на висок риск, консултирайте се с вашия акушер-гинеколог. Той може да назначи кръвни проучвания и, в случай че е належащо, спомагателни добавки или лекуване.

Симптоми на анемия по време на бременност

Симптомите могат да включват:
Умора и слабост Бледа кожа Учестено сърцебиене Задух Гадене или главоболие Проблеми с концентрацията
Ако изпитвате тези признаци, консултирайте се с вашия доктор за уместно проучване и лекуване.

Превенцията и ранното разкриване на анемия по време на бременност са от значително значение за здравето на майката и бебето. Следвайки рекомендациите за хранене, банкет на добавки и постоянни медицински прегледи, можете да намалите риска и да осигурите здравословна бременност.

Повече - вижте в записа от лекцията й във видеото горе

Екипът на „ Ох, на мама! " и НЕТИНФО благодари сърдечно за поддръжката и доверието на нашите генерални спонсори, верига хипермаркети,,,, нашите съществени спонсори,,, както и на нашите сътрудници,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Медийни сътрудници на събитието са и.

Институционални сътрудници на събитието са, и " "