Ето кое е най-доброто време да се справите с най-важните си задачи в офиса
Обикновено организираме деня си по отношение на служебните си отговорности. Вътрешният ни часовник обаче скрито движи всичко, без значение дали го осъзнаваме или не.
Учените назовават този персонализиран темп на сън и будно положение циркаден темп. Телата ни имат характерна програмна скица за деня, която дефинира по кое време е най-хубавото време да се концентрираме, да родим нови хрумвания и да реализираме триумф в дилемите си.
Екип от учени е наблюдавал по какъв начин се издигат и спадат когнитивните качества на група участници в проучване, написа Science Alert Открил е, че по-голямата част от нашия мозък следва доста дисциплинирана когнитивна стратегия, която флуктуира час по час през целия ден.
Положителните страсти доближават своя пик към обяд и по тази причина може би е добре да извършите срещите си точно тогава.
Aналитичните качества доближават своя пик в късната заран или отново към обяд.
Анализирайте значими проблеми сред 8 сутринта и 2 следобяд - това е съвършеното време за задачата.
Имайте поради обаче, че схемата се трансформира при липса на сън, по тази причина си отделяйте задоволително време за качествена отмора.
Източник: еxpert.bg
Учените назовават този персонализиран темп на сън и будно положение циркаден темп. Телата ни имат характерна програмна скица за деня, която дефинира по кое време е най-хубавото време да се концентрираме, да родим нови хрумвания и да реализираме триумф в дилемите си.
Екип от учени е наблюдавал по какъв начин се издигат и спадат когнитивните качества на група участници в проучване, написа Science Alert Открил е, че по-голямата част от нашия мозък следва доста дисциплинирана когнитивна стратегия, която флуктуира час по час през целия ден.
Положителните страсти доближават своя пик към обяд и по тази причина може би е добре да извършите срещите си точно тогава.
Aналитичните качества доближават своя пик в късната заран или отново към обяд.
Анализирайте значими проблеми сред 8 сутринта и 2 следобяд - това е съвършеното време за задачата.
Имайте поради обаче, че схемата се трансформира при липса на сън, по тази причина си отделяйте задоволително време за качествена отмора.
Източник: еxpert.bg
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ