Още една суперсила на авокадото
Неслучайно авокадото заема една от топ позициите в класацията със суперхраните - съдържа толкоз доста витамини и хранителни субстанции, че няма диетолог, който да не го предлага горещо.
Маслото от авокадо и огромните изгоди от него
И за здравето, и в кухнята, и в козметиката
Сред най-известните му плюсове са, че покачва равнищата на положителния холестерол (HDL) и усъвършенства зрението.
А неотдавна учените откриха още една, леко казано, сериозна изгода за здравето ни от потреблението му.
Според на Медицинското учебно заведение в Йейл диетите, богати на олеинова киселина (която се съдържа в разнообразни храни, сред които авокадо, маслини, ядки и сирене), са в положение да ударят съществено рамо в битката с резултатите от множествената склероза.
Ползите от авокадото за мозъка
Мултифункционално е
Този тип автоимунно заболяване и на основния, и на гръбначния мозък, може да бъде повлияно от Т-клетките в имунната ни система (или белите кръвни кафези, познати още и като лимфоцити).
Те, от своя страна, се задействат от съществуването на олеинова киселина, тип мононенаситена мастна киселина, която се намира в забележителни количества в авокадото, ядките и зехтина, да вземем за пример.
И противоположното, неналичието й би оставила Т-клетките неактивни, карайки имунната ни система да нападна тялото.
Все отново, учените предизвестяват, че яденето на задоволително авокадо не ни обезпечава 100% отбрана от автоимунно заболяване. Както и че не би ни помогнало да упражним цялостен надзор върху признаците, в случай че към този момент имаме такива.
Признаците, че ядем прекалено много сол
За някои от тях евентуално не допускаме
Но, както споделя Дейвид Хафлер, лекар по медицина от Медицинското учебно заведение в Йейл, " здравословната диета с ниско наситени мазнини и ниско наличие на сол... евентуално е добра концепция. "
И дава обещание пред: " Планираме да проучим дали диетата, богата на олеинова киселина, трансформира имунната функционалност. "
Маслото от авокадо и огромните изгоди от него
И за здравето, и в кухнята, и в козметиката
Сред най-известните му плюсове са, че покачва равнищата на положителния холестерол (HDL) и усъвършенства зрението.
А неотдавна учените откриха още една, леко казано, сериозна изгода за здравето ни от потреблението му.
Според на Медицинското учебно заведение в Йейл диетите, богати на олеинова киселина (която се съдържа в разнообразни храни, сред които авокадо, маслини, ядки и сирене), са в положение да ударят съществено рамо в битката с резултатите от множествената склероза.
Ползите от авокадото за мозъка
Мултифункционално е
Този тип автоимунно заболяване и на основния, и на гръбначния мозък, може да бъде повлияно от Т-клетките в имунната ни система (или белите кръвни кафези, познати още и като лимфоцити).
Те, от своя страна, се задействат от съществуването на олеинова киселина, тип мононенаситена мастна киселина, която се намира в забележителни количества в авокадото, ядките и зехтина, да вземем за пример.
И противоположното, неналичието й би оставила Т-клетките неактивни, карайки имунната ни система да нападна тялото.
Все отново, учените предизвестяват, че яденето на задоволително авокадо не ни обезпечава 100% отбрана от автоимунно заболяване. Както и че не би ни помогнало да упражним цялостен надзор върху признаците, в случай че към този момент имаме такива.
Признаците, че ядем прекалено много сол
За някои от тях евентуално не допускаме
Но, както споделя Дейвид Хафлер, лекар по медицина от Медицинското учебно заведение в Йейл, " здравословната диета с ниско наситени мазнини и ниско наличие на сол... евентуално е добра концепция. "
И дава обещание пред: " Планираме да проучим дали диетата, богата на олеинова киселина, трансформира имунната функционалност. "
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ