Непоносимостта към глутен, известна също като нецелиакална чувствителност към глутен,

Непоносимостта към глутен, известна също като нецелиакална сензитивност към глутен, може да провокира редица признаци, които постоянно се припокриват с други положения, което я прави сложна за диагностициране. Ако подозирате, че може да имате нетърпимост към глутен, е значимо да обърнете внимание на главните признаци, които могат да демонстрират сензитивност към глутен. Ето пет постоянно срещани признака за непоносимост към глутен:

Храносмилателни проблеми

Един от най-разпространените признаци за нетърпимост към глутен е храносмилателното разстройство. Това може да се прояви като отичане на корема, газове, диария, запек или болки в корема. Хората с нетърпимост към глутен постоянно изпитват тези признаци след консумация на храни, съдържащи глутен, който е протеин, съдържащ се в пшеницата, ечемика и ръжта. Макар че тези признаци могат да бъдат сходни на тези при синдрома на раздразнените вътрешности, в случай че те се подобрят, когато глутенът се отстрани от диетата, това може да подсказва за нетърпимост към глутен, написа Actualno.com.

Умора и мозъчна мъгла

Непоносимостта към глутен може да докара до чувство за непрекъсната отмалялост и мозъчна мъгла, която се характеризира с липса на изясненост на мозъка и фокус. Хората могат да се усещат извънредно изтощени, даже и след пълностоен сън, и да изпитват компликации с концентрацията, паметта или вземането на решения. Тези когнитивни признаци могат доста да повлияят на всекидневието, като затруднят осъществяването на дилемите и поддържането на продуктивността.

Главоболие и мигрена

Честото главоболие или мигрена също могат да бъдат симптом за нетърпимост към глутен. Изследванията демонстрират, че при някои чувствителни към глутен лица се следи главоболие или мигрена вследствие на приема на глутен. Ако главоболието е повтарящ се проблем и са изключени други евентуални аргументи, може би си коства да се изследва дали глутенът може да е фактор, който способства за това.

Болки в ставите и мускулите

Непоносимостта към глутен може да се прояви и като необяснима болежка в ставите или мускулите. Този тип дискомфорт може да се появи без ясно изразено пострадване или претоварване и може да бъде съпроводен от вдървеност или отичане в засегнатите области. Възпалението, породено от сензитивност към глутен, може да засегне разнообразни елементи на тялото, което да докара до хронична болежка и дискомфорт.

Кожни проблеми

Кожни проблеми като екзема, дерматит или обриви от време на време могат да бъдат свързани с нетърпимост към глутен. Тези кожни положения могат да се появят или влошат след консумация на глутен и могат да бъдат съпроводени от сърбеж, зачервяване или инфектиране. Макар че кожните проблеми могат да имат разнообразни аргументи, непрекъснатите или нови кожни проблеми могат да бъдат съображение да разгледате по-отблизо глутена в диетата си.