Намалете времето си в социалните мрежи. Заради собственото си здраве
Не можем да отречем, че обществените мрежи трансформираха света и улесниха общуването сред хората на огромни дистанции. Скорошни изследвания обаче потвърдиха, че тези уеб сайтове могат и да въздействат отрицателно на душeвността.
Близо 3 милиарда души по света употребяват една или друга обществена мрежа за приблизително по 61 минути дневно, написа Forbes. Но тази фикс идея може да ни коства скъпи. Ето четири аргументи, заради които е добре да ограничите времето, прекарано във Фейсбук, Twitter, Instagram и така нататък
1. Стрес. Според проучване на Pew Research Center обществените мрежи предизвикват сериозен стрес поради голямото количество информация, с която ни заливат под една или друга форма.
2. Настроение. Потребителите, които прекарват доста време във Фейсбук, имат по-лабилно ментално здраве и по-често са с неприятно въодушевление. Това се дължи значително на сравненията с другите хора, които несъзнателно вършат. В мрежата всеки желае да покаже какъв брой благополучен, влюбен и сполучлив е и това може да потиска избрани консуматори.
3. Тревожност. Проучване, оповестено в Computers In Human Behavior, твърди, че употребяващите няколко обществени мрежи имат три пъти по-високи равнища на тревога от останалите.
4. Депресия. Социалните мрежи ускоряват несигурността и възприятието за беззащитност пред проблемите, сочи друго проучване измежду стотици души. Твърде вманиачените ползватели постоянно страдат от меланхолия, с която им е мъчно да се преборят.
Редактор: Деница Райкова
Близо 3 милиарда души по света употребяват една или друга обществена мрежа за приблизително по 61 минути дневно, написа Forbes. Но тази фикс идея може да ни коства скъпи. Ето четири аргументи, заради които е добре да ограничите времето, прекарано във Фейсбук, Twitter, Instagram и така нататък
1. Стрес. Според проучване на Pew Research Center обществените мрежи предизвикват сериозен стрес поради голямото количество информация, с която ни заливат под една или друга форма.
2. Настроение. Потребителите, които прекарват доста време във Фейсбук, имат по-лабилно ментално здраве и по-често са с неприятно въодушевление. Това се дължи значително на сравненията с другите хора, които несъзнателно вършат. В мрежата всеки желае да покаже какъв брой благополучен, влюбен и сполучлив е и това може да потиска избрани консуматори.
3. Тревожност. Проучване, оповестено в Computers In Human Behavior, твърди, че употребяващите няколко обществени мрежи имат три пъти по-високи равнища на тревога от останалите.
4. Депресия. Социалните мрежи ускоряват несигурността и възприятието за беззащитност пред проблемите, сочи друго проучване измежду стотици души. Твърде вманиачените ползватели постоянно страдат от меланхолия, с която им е мъчно да се преборят.
Редактор: Деница Райкова
Източник: expert.bg
КОМЕНТАРИ