На 14 март отбелязваме Световния ден на съня. Той се

На 14 март означаваме Световния ден на съня. Той се празнува от 2002 година по самодейност на Световната асоциация за профилактика на съня, на Световния фонд за психологично здраве и на Световната здравна организация.

Разбира се, това не значи, че през днешния ден ни е разрешено да пренебрегнем будилника и да прекараме още няколко часа в царството на Морфей. Нито пък, че шефът няма да ни се скара, в случай че позъкъснеем за работа.

Как вярно да наваксваме със съня?

Акцентите в отбелязването на Световния ден на съня имат за цел да осведомят обществеността, че проблемите със съня са световна зараза, която основава голям брой здравословни проблеми.

Множество медицински проучвания потвърждават, че неналичието на добър сън е причина за високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет, белодробни заболявания и други.