Малките навици, които съсипват зъбите ни
Малките всекидневни привички може да унищожават зъбите ни, предизвестяват специалисти. Д-р Тарик Айдрис, стоматолог, твърди, че хората вършат редица неточности, които нарушават освен красивия тип на зъбите, само че и тяхната издръжливост.
Ето няколко нездравословни навика, с които би трябвало да се простите, в случай че не желаете да си станете другари със зъболекаря:
1. Дъвченето на ледени кубчета
Твърдите и студени кубчета може да доведат до строшаване на зъб. Емайлът също страда – нарушава се, а това води до по-големи проблеми в бъдеще.
2. Яденето на сушени плодове
Стафиди, сушени боровинки, ананас, манго – всички те са извънредно нездравословни за зъбите. Богати са на киселини, които разяждат зъбите.
3. Пиенето на вино
Виното е нездравословно за зъбите! То е направено от грозде, богато на киселини. Експертите поучават, когато го пиете, да не го задържате прекомерно дълго време в устата си.
4. Гореща вода с лимон, чай, кафе
Те могат не просто да ви оцветят зъбите, те могат да ги накарат да гният. Предразполагат зъбите ни към кариеси. Когато става въпрос за оцветяване на зъбите, чаят е по-вреден от кафето. Причината – танинът.
5. Честото миене на зъби
Миенето на зъбите два пъти дневно е задоволително. Някои хора си мият зъбите след всяко хранене, само че специалистите смятат, че това е по-вредно. Ако въпреки всичко решите да си миете зъбите след всяко хранене, гледайте да не е директно след ястие.
6. Яденето на доста плодове
Плодовете са доста киселинни и вредят на зъбите. Пълни са и със захар, която също е техен зложелател.
7. Използването на зъбите като принадлежности
Всички сме го правили – късали сме тиксо със зъби, етикет от облекла, помагали сме при закопчаването на гривна. Е, зъбите не са принадлежности, пазете ги.
