Най -добрите естествени начини да помогнете за управлението на алергиите тази пролет
Кураторът без значение взема решение какви тематики и артикули представяме. Когато закупите продукт посредством нашите връзки, може да спечелим комисионна. Промоциите и продуктите са обект на условия за наличност и търговци на дребно.
След дългите дни на зимата, първият симптом на пролетта е глътка пресен въздух. Преобладаващите дни минават в часове на слънце и синьо небе, песни за птици се връщат и новите пъпки стартират да се появяват и цъфтят. Настроите ни стартират да се подвигат, защото прекарваме повече време навън, с цел да се насладим на топлото време.
But for many Canadians, springtime is also synonymous with seasonal allergies, which can range from mild congestion to chronic coughing, sneezing, and itchy, watery eyes that can be unbearable.Thankfully, along with antihistamine medications, there are several of ways to help manage allergy symptoms, including some natural СПИН.
Разговаряхме с д -р Таня Лий, натуропатичен доктор в Торонто, който показа прозрения за връзката сред микробиома на червата и алергиите, и общите хранителни артикули, употребявани за поддържане на признаците в разстояние. Влияе на цялата ни имунна система и по тази причина, когато здравето на червата е компрометирано, тя може да способства за инфектиране, което може да се прояви в безчет положения, в това число сезонни алергии.
„ Вашата [черва] микробиом може да повлияе на метода, по който имунната система може да реагира на алергени, храни, каквото и да е, че човек може да е сензитивен “, споделя Лий. Колкото по -редовни и тежки са признаците, толкоз повече опция може да има връзка с несъответствието на червата.Изследването за какво имунната система може да бъде по -свръхчувствителна и лекуването на първопричината, може да помогне да се предотврати появяването на алергични реакции. Лий споделя, че един способ, който може да помогне за попречване или понижаване на признаците, е да вземете под внимание типа на алергените, на които реагирате, и по-късно да премахнете кръстосаните реактивни храни от вашата диета. Например, в случай че някой има алергия към брезов прашец, може да е потребно за тях да заобикалят кръстосани реактивни храни като ябълки и бадеми.
Естествени способи да помогнете за ръководство на сезонните алергии
Да предположим, че обмисляте ръководство на признаците на алергия с питателните артикули. В този случай постоянно е най -добре да се консултирате с натуропатичен доктор за индивидуализирани рекомендации въз основа на вашите неповторими потребности, за противопоказания и по -специално, в случай че приемате други медикаменти или добавки, с цел да се избегнат неподходящи резултати.
Ето някои от питателните артикули, които нормално се употребяват за подкрепяне на сезонните алергии. И обърнете внимание, че сме сдвоили всяко средство за отбрана с предложение за артикул, че кураторът без значение се доставя.
мед
Има смисъл, че медът може да помогне при някои алергии на прашеца. Медът може да се употребява като имунотерапевтично лекуване за възстановяване на толерантността към избрани алергени. Консумацията на дребни дози локален мед може да помогне като допълващ инструмент за цялостната профилактика и лекуване на признаци на алергия.
elias honey alfalfa clover blossom hone Най -чисти източници в канадската пустиня. Те са единствената марка в Северна Америка, която бутилира 100 % натурален, без антибиотици и мед без химикали. Щатски долар 14.99 в Well.ca
Лист от коприва
Търсите билкова опция на деконгеста? Копривите от дълго време се употребяват в обичайна билкова медицина, с цел да оказват помощ за облекчение на назалните тапи и кихане и понижаване на възпалението в носните проходи. Бонус: Копривите също са богати на кверцетин, с цел да оказват помощ за инхибиране на освобождението на хистамин.
Витамин D
Ако нямате здравословни равнища на витамин D, имунната ви система няма да действа доста добре. И защото алергиите са свръхактивен имунен отговор на субстанции, съответните равнища на витамин D, които оказват помощ за балансиране на имунната система, могат да оказват помощ за понижаване на признаците на алергия.
N-ацетил цистеин (NAC) NAC, или N-ацетил цистеин (опитвайки се, че бързо пет пъти!), Е добавката на аминокиселинната цистеин, която оказва помощ на антиоксидантната отбрана, детоксикация и имунната функционалност. Едно огромно преимущество на NAC е, че той работи като деконгестант, като унищожава и изтънява слуз.
спортни проучвания n-acetyl l-cystein 600 mg без елементарни алергени и не-ГМО, тази първокласна добавка може да помогне за възстановяване на имунната система и понижаване на признаците на алергия. Бонус: Той също по този начин обезпечава антиоксиданти за поддържане на здрава кожа, тъкани и органи. Щатски долар 26,95 на Amazon
Eyebright
Воднисти очи пречат на ежедневното ви действие? Веждите могат да оказват помощ. Противовъзпалителната билка нормално се употребява дружно с други лекувания за алергия, с цел да помогне за раздразнение на очите, в това число прашец.
Astragalus
Тази билка, която обичайно се употребява в китайската медицина, нормално се употребява за понижаване на напрежението - което може да провокира възпалителни реакции - както и като респираторно здраве, в това число облекчение на признаците на носната конгестия, шупване и кашлица. src = " https://m.media-amazon.com/images/i/31td0ipfr0l._sl500_.jpg " alt = " " > Astragalus билков тинктурен течен добиване на течна добавка с естествена билка, с цел да поддържа отбраната на тялото ви, поддържайте дихателната система в баланс и помогнете да изградите устойчивостта на тялото ви. Щатски долар 36,97 на Amazon
B витамини
B витамините играят съществени функции в разнообразни телесни функционалности. Vitamin B6, Vitamin B12, and folate, in particular, can help with histamine metabolism and immune system function to help reduce reactions.
Webber Naturals Vitamin B100 комплекс, изработен с висококачествени съставки и тестван за потентност и непорочност, тези витамини от В-комплекс от тази премиум марка включват нужните витамини от В, с цел да оказват помощ за поддържане на признаците на алергия. Щатски долар 16,14 за Amazon (беше 18,99 долара)
Perilla Seed
богати на антиоксиданти и съдържащи противовъзпалителни свойства, това обичайно билково лекарство се употребява за антиалергични резултати и може да помогне за контролиране на освобождението и реакцията на хистамин и реакцията.
чисти капсулации perilla плюс w/nac Това прибавяне опакова 3-in-1 удар с дестилат от семена от перила, дружно с NAC и кверцетин за най-благоприятен резултат. Щатски долар 75.5 на Amazon
Можете също по този начин да харесате:
пчелари натурали прополис спрей за гърло-$ 16,99
Ultra-лукс облачни чорапи-$ 17,58
Organika Electrolytes H2. Щатски долар 46
жизненоважни протеини говежди колагенови пептиди на прахуляк - Щатски долар 56,99
