Ягодите - вкусни и много полезни за здравето
Консумацията на ягоди може да има голям брой позитивни резултати върху здравето.
Те са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, които оказват помощ за поддържането на здравето на организма.
Ягодите са известни със своите антиинфламаторни свойства, които могат да оказват помощ при битката с възпалителни положения в организма.
Освен това, те съдържат субстанции, които подкрепят функционалностите на мозъка и могат да подобрят когнитивните качества.
Ягодите също по този начин са добър източник на фибри, което оказва помощ за поддържането на здравословното действие на червата и подкрепя храносмилането.
Не на последно място, потреблението на ягоди може да помогне за поддържането на здравето на сърцето и намаляването на риска от развиване на сърдечно-съдови болести.
Така че не забравяйте да включите ягодите във вашето всекидневно хранене, с цел да се възползвате от всички техни потребни свойства за здравето.
Източник:
Те са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, които оказват помощ за поддържането на здравето на организма.
Ягодите са известни със своите антиинфламаторни свойства, които могат да оказват помощ при битката с възпалителни положения в организма.
Освен това, те съдържат субстанции, които подкрепят функционалностите на мозъка и могат да подобрят когнитивните качества.
Ягодите също по този начин са добър източник на фибри, което оказва помощ за поддържането на здравословното действие на червата и подкрепя храносмилането.
Не на последно място, потреблението на ягоди може да помогне за поддържането на здравето на сърцето и намаляването на риска от развиване на сърдечно-съдови болести.
Така че не забравяйте да включите ягодите във вашето всекидневно хранене, с цел да се възползвате от всички техни потребни свойства за здравето.
Източник:
Източник: cross.bg


КОМЕНТАРИ