15-те най-вредни храни, които слагаме на масата си
Кои са нездравословните артикули, които българите най-често поставят на масата си? Ето класацията, направена от ulicata-news.eu. От изданието настояват, че в случай че изключите тези храни минимум за месец от менюто си, ще постигнете явен резултат в кондицията и масата на тялото си.
1. Кренвирши – колкото по-евтини, толкоз по-отвратително нездравословни. Няма евтини кренвирши от месо. Това е комбиниране от най-гнусните скотски останки (МОМ – млени органи и мазнина), соя, сланина и вода, като месото много постоянно е под 20%. Непрекъснато в тях се откриват останки от кости. Тук спадат и всички малотрайни салами с цена за кг под 10 лв.. Колбасите от този жанр съдържат и доста нездравословни за тялото добавки – консерванти, оцветители, овкусители, сгъстители и други Бавна отрова за тялото.
2. Майонеза – френският специалитет е прекрасен, откакто е домашно подготвен. И защото у нас няма подобен по-добре не я яжтe. По същия способ по който мазно се маже от горната страна на филията ви, се намазва и отвътре на тялото ви. Ако сте се зачитали в миналото в етикет на майонеза – единствената естествена съставна част – слънчогледово олио. Високо наличие на консерванти, нишестета и други
3. Безалкохолни питиета – изключително нездравословни са всички газирани безалкохолни питиета. Най-много непотребни килограми и разнообразни гастрити, колити се основават от тяхната приложимост. Ако е належащо да избирате – ползвайте тези със наличие на захар или царевично-гликозен сироп, само че не и с изкуствени подсладители. Изхвърлете ги от менюто си. Ако не можете, заменете ги с натурални сокове – ще си навредите по-малко.
4. Бяла захар/изкуствени подсладители – бялата захар е най-краткия път за качване на килограми. Най-дълголетния народ на света – японците съвсем не употребяват бяла захар. Използвайте заместители, само че наложително от естествен генезис – стевия, фруктоза, пчелен мед, инулин. Доказано е, е че огромна част от изкуствените подсладители имат канцерогенен резултат. Не ги използвайте!
5. Чипс/пържени картофи – чипсът е калорийна бомба, която не носи на тялото нищо друго с изключение на вредности. Затлъстяването е неговото отроче. Нищо хубаво за организма не ви дават тези храни, а поемат извънредно доста лой, която покачва калоричността им до 10-12 пъти. Ако ви се похапват картофи, задушете си или си изпечете. 100 гр. сварени или задушени картофи имат приблизително 50-90 калории/ 100гр. чипс. – 550 тиня. Изборът е ваш!
6. Сланина/свинска мехлем – знаете с какво се храни свинята. Организмът на един младеж, до 20 години може да се бори с тлъстините, само че след тази възраст това са тонове холестерол, запушени артерии и затлъстяване. Пазете се най-много от продуктите съдържащи скрита свинска мехлем и сланина – луканки, колбаси, кренвирши, пастет и други Свинската мехлем се предлага само за топлинна обработка при високи температури. Тогава тя остава постоянна и не се разгражда до канцерогени.
Внимание – по този начин потребният ни зехтин, при висока температура отделя мощни канцерогени и може да провокира ракови образования. Използвайте го единствено на стайна температура да вземем за пример за салати.
7. Маргарин. Така, да забележим какво съдържа един маргарин – хидрогенирано растително масло, оцветители и аромати. Да дефинираме какво е хидрогенираното растително масло- растително масло с добавени хидроксилни молекули, което да стане от течно твърдо при температури до 42 градуса. Какво става тогава – маслото полепва по вътрешността на стомаха и червата и там тези водородни молекули се отделят (а те самите са мощен канцероген).
Друго – изпивате горещо пиво и мазнините в стомаха стартират да се втечняват, минават в кръвта и? Ами откакто горещата напитка си е свършила работата, и мазнините са минали в кръвотока те отначало се втвърдяват. Да не забравяме температурата на тялото е 37 градуса, а те се разтопяват при 40-42 градуса. Какво се случва по-късно – към този момент втвърдените плаки стартират да се движат в кръвотока и полепват по вътрешността на кръвоносните съдове. Тогава може би се досещате, в един прекрасен и безоблачен ден някой от съдовете се запушва и човек получава инфаркт или инсулт. Нищо изкуствено не е положително.
8. Сладкиши вид вафли/пасти/кроасани и други сходни . Без да изпадаме в детайлности: Съдържание: захар, хидрогенирано растително масло и естествено още няколко „ потребни “ субстанции с наименования Е468; Е652 и така нататък Внимавайте даже с шоколада! Ако на опаковката написа: съдържа растителни мазнини в добавка на какаовото масло, спомнете си незабавно – това са същите тези хидрогенирани растителни масла.
9. Пастет – смлени останки от кланицата, сланини, кожи, кости и така нататък Всичко това уместно оцветено и ароматизирано, тъй че да бъде вкусно и примамливо. Обърнете внимание: наличие на мазнини: 50-70%. Сами се досещате какво съставлява това. В момента в който влезе в организма стартира да вреди.
10. Кетчуп – наличие: захар, вода, нишесте, лимонена или винена киселина и доматено пюре. Та в този случай доматеното пюре има защо да е на последно място – просто, тъй като е в най-минимално количество от изброените- 5-10% /максимум 17%. А в случай че пък са не запомнили да сложат и доматено пюре сърпрайза е цялостен – оцветител Кармин (червен) систематизиран като рисков за здравето. Сто пъти по-добре си намажете филията с доматена салца от градината на баба ви. Останалото е химия.
11. Солетки, соленки, пръчици и тем сходни – Като цяло наличието на нездравословни субстанции в тях не е толкоз огромно, като се изключи едно – готварса сол. Изключително високо наличие на сол. А тя води до високо кръвно и така нататък и тъй наречените Хранейки се с такива артикули вие може да приемете над 10 пъти повече сол от естественото.
12. Бързи закуски – тук няма какво толкова да се разяснява. Бяло брашно, захар, салами, кебапчета без месо или просто MC’Donalds – една огромга калорийна бомба, даваща на организма ви: отрови, холестерол, неприятни въглехидрати и така нататък и тъй наречените г
13. Разтворими питиета На първо място степчета. На второ – всички бульони. На трето – разтворими чайове, пудинги, кремчета и питиета. Съдържание: 100% изкуствени съставки. И това е забавно - „ Диетичните “ питиета носят риск за инсулт - още по тематиката четете на най-хубавия здравен уебсайт zdrave.to
14. Пушени меса/риба/колбас и – изключително канцерогенни. Според учените повода са съдържащите се в пушените меса нитрити, които в средата на стомашното съдържимо се трансформират в нитрозамини – същинските пакостници. Избягвайте ги. Когато зеленчуците са торени допълнително от естественото съдържат нитрати, които под действието на кислорода се трансформират в нитрити, а в организма в нитрозамини. За благополучие тук количеството е доста по-малко, а накисвайки ги във вода за половин час ще ви отърве от тях!
15. Храни съдържащи съставката МОНОНАТРИЕВ ГУЛТАМАТ . Извънредно доста усъвършенства усета на всяка храна. В доста фабрикати и полуфабрикати участва, с цел да може доста да усъвършенства вкусовите им качества (бульони, вегета, салами и др.) Мононатриевият гултамат е мощна невро-отрова – блокира предаването на нервния подтик. Честото изразходване на такива храни води до високи натрупвания на веществото в организма и до съществени последици.
1. Кренвирши – колкото по-евтини, толкоз по-отвратително нездравословни. Няма евтини кренвирши от месо. Това е комбиниране от най-гнусните скотски останки (МОМ – млени органи и мазнина), соя, сланина и вода, като месото много постоянно е под 20%. Непрекъснато в тях се откриват останки от кости. Тук спадат и всички малотрайни салами с цена за кг под 10 лв.. Колбасите от този жанр съдържат и доста нездравословни за тялото добавки – консерванти, оцветители, овкусители, сгъстители и други Бавна отрова за тялото.
2. Майонеза – френският специалитет е прекрасен, откакто е домашно подготвен. И защото у нас няма подобен по-добре не я яжтe. По същия способ по който мазно се маже от горната страна на филията ви, се намазва и отвътре на тялото ви. Ако сте се зачитали в миналото в етикет на майонеза – единствената естествена съставна част – слънчогледово олио. Високо наличие на консерванти, нишестета и други
3. Безалкохолни питиета – изключително нездравословни са всички газирани безалкохолни питиета. Най-много непотребни килограми и разнообразни гастрити, колити се основават от тяхната приложимост. Ако е належащо да избирате – ползвайте тези със наличие на захар или царевично-гликозен сироп, само че не и с изкуствени подсладители. Изхвърлете ги от менюто си. Ако не можете, заменете ги с натурални сокове – ще си навредите по-малко.
4. Бяла захар/изкуствени подсладители – бялата захар е най-краткия път за качване на килограми. Най-дълголетния народ на света – японците съвсем не употребяват бяла захар. Използвайте заместители, само че наложително от естествен генезис – стевия, фруктоза, пчелен мед, инулин. Доказано е, е че огромна част от изкуствените подсладители имат канцерогенен резултат. Не ги използвайте!
5. Чипс/пържени картофи – чипсът е калорийна бомба, която не носи на тялото нищо друго с изключение на вредности. Затлъстяването е неговото отроче. Нищо хубаво за организма не ви дават тези храни, а поемат извънредно доста лой, която покачва калоричността им до 10-12 пъти. Ако ви се похапват картофи, задушете си или си изпечете. 100 гр. сварени или задушени картофи имат приблизително 50-90 калории/ 100гр. чипс. – 550 тиня. Изборът е ваш!
6. Сланина/свинска мехлем – знаете с какво се храни свинята. Организмът на един младеж, до 20 години може да се бори с тлъстините, само че след тази възраст това са тонове холестерол, запушени артерии и затлъстяване. Пазете се най-много от продуктите съдържащи скрита свинска мехлем и сланина – луканки, колбаси, кренвирши, пастет и други Свинската мехлем се предлага само за топлинна обработка при високи температури. Тогава тя остава постоянна и не се разгражда до канцерогени.
Внимание – по този начин потребният ни зехтин, при висока температура отделя мощни канцерогени и може да провокира ракови образования. Използвайте го единствено на стайна температура да вземем за пример за салати.
7. Маргарин. Така, да забележим какво съдържа един маргарин – хидрогенирано растително масло, оцветители и аромати. Да дефинираме какво е хидрогенираното растително масло- растително масло с добавени хидроксилни молекули, което да стане от течно твърдо при температури до 42 градуса. Какво става тогава – маслото полепва по вътрешността на стомаха и червата и там тези водородни молекули се отделят (а те самите са мощен канцероген).
Друго – изпивате горещо пиво и мазнините в стомаха стартират да се втечняват, минават в кръвта и? Ами откакто горещата напитка си е свършила работата, и мазнините са минали в кръвотока те отначало се втвърдяват. Да не забравяме температурата на тялото е 37 градуса, а те се разтопяват при 40-42 градуса. Какво се случва по-късно – към този момент втвърдените плаки стартират да се движат в кръвотока и полепват по вътрешността на кръвоносните съдове. Тогава може би се досещате, в един прекрасен и безоблачен ден някой от съдовете се запушва и човек получава инфаркт или инсулт. Нищо изкуствено не е положително.
8. Сладкиши вид вафли/пасти/кроасани и други сходни . Без да изпадаме в детайлности: Съдържание: захар, хидрогенирано растително масло и естествено още няколко „ потребни “ субстанции с наименования Е468; Е652 и така нататък Внимавайте даже с шоколада! Ако на опаковката написа: съдържа растителни мазнини в добавка на какаовото масло, спомнете си незабавно – това са същите тези хидрогенирани растителни масла.
9. Пастет – смлени останки от кланицата, сланини, кожи, кости и така нататък Всичко това уместно оцветено и ароматизирано, тъй че да бъде вкусно и примамливо. Обърнете внимание: наличие на мазнини: 50-70%. Сами се досещате какво съставлява това. В момента в който влезе в организма стартира да вреди.
10. Кетчуп – наличие: захар, вода, нишесте, лимонена или винена киселина и доматено пюре. Та в този случай доматеното пюре има защо да е на последно място – просто, тъй като е в най-минимално количество от изброените- 5-10% /максимум 17%. А в случай че пък са не запомнили да сложат и доматено пюре сърпрайза е цялостен – оцветител Кармин (червен) систематизиран като рисков за здравето. Сто пъти по-добре си намажете филията с доматена салца от градината на баба ви. Останалото е химия.
11. Солетки, соленки, пръчици и тем сходни – Като цяло наличието на нездравословни субстанции в тях не е толкоз огромно, като се изключи едно – готварса сол. Изключително високо наличие на сол. А тя води до високо кръвно и така нататък и тъй наречените Хранейки се с такива артикули вие може да приемете над 10 пъти повече сол от естественото.
12. Бързи закуски – тук няма какво толкова да се разяснява. Бяло брашно, захар, салами, кебапчета без месо или просто MC’Donalds – една огромга калорийна бомба, даваща на организма ви: отрови, холестерол, неприятни въглехидрати и така нататък и тъй наречените г
13. Разтворими питиета На първо място степчета. На второ – всички бульони. На трето – разтворими чайове, пудинги, кремчета и питиета. Съдържание: 100% изкуствени съставки. И това е забавно - „ Диетичните “ питиета носят риск за инсулт - още по тематиката четете на най-хубавия здравен уебсайт zdrave.to
14. Пушени меса/риба/колбас и – изключително канцерогенни. Според учените повода са съдържащите се в пушените меса нитрити, които в средата на стомашното съдържимо се трансформират в нитрозамини – същинските пакостници. Избягвайте ги. Когато зеленчуците са торени допълнително от естественото съдържат нитрати, които под действието на кислорода се трансформират в нитрити, а в организма в нитрозамини. За благополучие тук количеството е доста по-малко, а накисвайки ги във вода за половин час ще ви отърве от тях!
15. Храни съдържащи съставката МОНОНАТРИЕВ ГУЛТАМАТ . Извънредно доста усъвършенства усета на всяка храна. В доста фабрикати и полуфабрикати участва, с цел да може доста да усъвършенства вкусовите им качества (бульони, вегета, салами и др.) Мононатриевият гултамат е мощна невро-отрова – блокира предаването на нервния подтик. Честото изразходване на такива храни води до високи натрупвания на веществото в организма и до съществени последици.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ