Здраве чрез 16 прости упражнения по системата Чигун
Китайската система Чигун връща мислите ни обратно към изначалното, естественото , първичното. Овладявайки енергийните потоци в човешкото тяло ние можем да почистим енергийните блокажи, намалявайки вероятността за развиване на болест в тези места. Боравейки с силата чи, можем да я насочваме към мечтано от нас място и да се самолекуваме с нея. Здрави или не толкоз, системата на Чигун ни учи по какъв начин да държим заболяванията надалеч от нас.
Тази просвета има редица начини. При нейното упражняване се научаваме по какъв начин да се храним и правим ежедневни действия без да сме в прорез с енергийните полета на света. Друга съществена част са мануалните лечения, концентриращи чиста сила в ръцете и от там в зоната, която целим да третираме. За да има резултат в процеса се намесва цялото физическо тяло наред с верни мисловни практики.
Кои са прословутите шестнадесет извършения на Чигун?
Цял различен отдел на системата Чигун е профилактиране на заболяванията чрез физически извършения. Това са тъкмо шестнадесен характерни придвижвания, които могат да бъдат осъществявани всеки ден. Тъй като те лишават най-вече към 15 минути, могат да се практикуват съгласно ежедневния темп на индивида - заран, вечер или в някой интервал от време денем.
Вярно е обаче, че с цел да бъдат ефикасни, би трябвало да се практикуват в спокойна и хармонична конюнктура. Тихо и насаме кътче в дома свършва идеална работа, само че във всички случаи най-добре е да се правят навън измежду природата. Хубаво е човек да е облечен в леки и свободни облекла, да не бъде гладен, жаден или да не му се спи. Освободената мисъл от ежедневните паники или натрапчиви мисли би спомогнало за по-добра релаксация и резултат.
Целта на шестнадесетте извършения е чрез плавни овални придвижвания да се балансират силите в тялото. Чрез тях Чи се насочва към крайниците и главата, разпределя се по гръбначния дирек и отмерено във вътрешните органи. Смята се, че по този начин се възвръща изгубения енергиен баланс и човек навлиза в естетика с природата. Основна цел на упражненията в системата Чигун е балансиране на силите мжду лявата и дясната половина на тялото. За задачата всички придвижвания се зпълняват и на ляво и на дясно по тъкмо девет пъти.
Упражненията са напълно лесни. Изпълняването им е уместно за всички групи хора, в това число дребни деца и възрастни хора. Бременните също могат да практикуват за съдействие на едно по-плавно раждане или възобновяване след него. Няма никакви противопоказания за упражняване и от хора с разнообразни болести, стига да имат физическата опция да стоят изправени. Някои от успражненията могат да се правят и в седнало състояние, което е компромисен вид. Практикуването на Чигун стават в домашни словия или в специфични центрове за задачата. Свързани публикации.. Чигун - по какъв начин по натурален път да се предпазим от заболявания 0 Рейки - силата да лекуваш с досег или от разстояние 0 Йога зарежда с сила и жизнеспособност 0
Упражненията имат названия, които разказват резултата им. Чрез тях човек мъчно може да се ориентира за типа придвижване. Малък образец за имената са да вземем за пример: „ Връщане към изначалното “, „ Разграничаване на севера и юга “, „ Златното петле кълве ориз “ и така нататък В основата на упоменатите първо, второ и трето успражнение от системата в действителност стоят плавни овални придвижвания на ръцете, повдигането и смъкването им покра тялото и клатене на главата напред и обратно.
За какво оказват помощ упражненията в Чигун?
Всяко придвижване има своята цел и изгода върху физическото и психическото ни здраве. Малък образец за заболяванията, които се повлияват са: плексит, остеопороза, дискови хернии, анемия, разтревожен сън, бронхит, хемороиди, колити, инконтиненция на урина, импотентност, мастит, главоболие. Стимулира се функционалността на вътрешните органи и мозъка. Балансира се душeвността и се успокояват неврози, тревога и по-сериозни прочувствени премеждия. Подобрява се паметта, сетивността, апетита.
Колкото и елементарни да наподобяват упражненията те не би трябвало да се подценяват. Важно е да се съблюдават всички дребни тънкости във всяко придвижване. Ръцете да вземем за пример би трябвало да се подвигат и смъкват на тъкмо избрана височина и с конретна засилка. Само по този начин се реализира нужният резултат. Системата Чигун не е елементарна гимнастика и те не могат да се отъждествяват. Тя е плод на хилядолетна процедура, можеща да помогне на всеки, който се допре до нея. 3885
Тази просвета има редица начини. При нейното упражняване се научаваме по какъв начин да се храним и правим ежедневни действия без да сме в прорез с енергийните полета на света. Друга съществена част са мануалните лечения, концентриращи чиста сила в ръцете и от там в зоната, която целим да третираме. За да има резултат в процеса се намесва цялото физическо тяло наред с верни мисловни практики.
Кои са прословутите шестнадесет извършения на Чигун?
Цял различен отдел на системата Чигун е профилактиране на заболяванията чрез физически извършения. Това са тъкмо шестнадесен характерни придвижвания, които могат да бъдат осъществявани всеки ден. Тъй като те лишават най-вече към 15 минути, могат да се практикуват съгласно ежедневния темп на индивида - заран, вечер или в някой интервал от време денем.
Вярно е обаче, че с цел да бъдат ефикасни, би трябвало да се практикуват в спокойна и хармонична конюнктура. Тихо и насаме кътче в дома свършва идеална работа, само че във всички случаи най-добре е да се правят навън измежду природата. Хубаво е човек да е облечен в леки и свободни облекла, да не бъде гладен, жаден или да не му се спи. Освободената мисъл от ежедневните паники или натрапчиви мисли би спомогнало за по-добра релаксация и резултат.
Целта на шестнадесетте извършения е чрез плавни овални придвижвания да се балансират силите в тялото. Чрез тях Чи се насочва към крайниците и главата, разпределя се по гръбначния дирек и отмерено във вътрешните органи. Смята се, че по този начин се възвръща изгубения енергиен баланс и човек навлиза в естетика с природата. Основна цел на упражненията в системата Чигун е балансиране на силите мжду лявата и дясната половина на тялото. За задачата всички придвижвания се зпълняват и на ляво и на дясно по тъкмо девет пъти.
Упражненията са напълно лесни. Изпълняването им е уместно за всички групи хора, в това число дребни деца и възрастни хора. Бременните също могат да практикуват за съдействие на едно по-плавно раждане или възобновяване след него. Няма никакви противопоказания за упражняване и от хора с разнообразни болести, стига да имат физическата опция да стоят изправени. Някои от успражненията могат да се правят и в седнало състояние, което е компромисен вид. Практикуването на Чигун стават в домашни словия или в специфични центрове за задачата. Свързани публикации.. Чигун - по какъв начин по натурален път да се предпазим от заболявания 0 Рейки - силата да лекуваш с досег или от разстояние 0 Йога зарежда с сила и жизнеспособност 0
Упражненията имат названия, които разказват резултата им. Чрез тях човек мъчно може да се ориентира за типа придвижване. Малък образец за имената са да вземем за пример: „ Връщане към изначалното “, „ Разграничаване на севера и юга “, „ Златното петле кълве ориз “ и така нататък В основата на упоменатите първо, второ и трето успражнение от системата в действителност стоят плавни овални придвижвания на ръцете, повдигането и смъкването им покра тялото и клатене на главата напред и обратно.
За какво оказват помощ упражненията в Чигун?
Всяко придвижване има своята цел и изгода върху физическото и психическото ни здраве. Малък образец за заболяванията, които се повлияват са: плексит, остеопороза, дискови хернии, анемия, разтревожен сън, бронхит, хемороиди, колити, инконтиненция на урина, импотентност, мастит, главоболие. Стимулира се функционалността на вътрешните органи и мозъка. Балансира се душeвността и се успокояват неврози, тревога и по-сериозни прочувствени премеждия. Подобрява се паметта, сетивността, апетита.
Колкото и елементарни да наподобяват упражненията те не би трябвало да се подценяват. Важно е да се съблюдават всички дребни тънкости във всяко придвижване. Ръцете да вземем за пример би трябвало да се подвигат и смъкват на тъкмо избрана височина и с конретна засилка. Само по този начин се реализира нужният резултат. Системата Чигун не е елементарна гимнастика и те не могат да се отъждествяват. Тя е плод на хилядолетна процедура, можеща да помогне на всеки, който се допре до нея. 3885
Източник: puls.com
КОМЕНТАРИ