Ето защо калият трябва да бъде основен в диетата ви
Калият е жизненоважен минерал и електролит, който играе решаваща роля за поддържането на разнообразни физиологични процеси в човешкото тяло. Той оказва помощ за контролиране на салдото на течностите, нервните сигнали и мускулните контракции. Намерен в обилие в храни като банани, спанак, авокадо, сладки картофи и фасул, калият е от значително значение за здравето на сърцето, функционалността на бъбреците и цялостната клетъчна интензивност. Калият е извънредно здрав, когато се употребява в подобаващи количества. Той поддържа електролитния баланс на тялото, спомага за управление на кръвното налягане и подсигурява гладкото действие на мускулите и нервите. Прочетете, до момента в който споделяме за какво калият би трябвало да бъде главен в диетата ви.
8 Причини, заради които калият би трябвало да бъде главен в диетата ви
1. Регулира кръвното налягане естествено
калийът оказва помощ да се противодейства на резултатите на натрий в тялото, което е главен принос за високото кръвно налягане....
Прочетете целия текст »
