Ябълковият оцет е много полезен за здравето
Какво лекува ябълковият оцет и по какъв начин да го консумирате? Отговорът на тези въпроси ще разберете в днешната публикация.
Ето някои от преимуществата:
Намалява апетита
“Консумацията на оцет може да докара до промени в метаболизма и затова да способства за загуба на тегло ”, споделя Луиза Петре, кардиолог и експерт по намаляване. Тя споделя също, че ябълковият оцет понижава апетита и ви кара да се чувствате по-сити след хранене.
Подобрява действието на храносмилателната система
Според специалисти пребиотиците в ябълковия оцет имат позитивен резултат върху здравите микроорганизми. Това усъвършенства регулирането на стомашната киселина и храносмилането.
Понижава равнищата на кръвната захар
Консумирането на ябълков оцет оказва помощ да се покачат равнищата на инсулин, като улеснява разграждането на захарта, даже в случай че преди малко сте яли храна с високо наличие на въглехидрати. Според специалисти, ябълковият оцет може да помогне за попречване на инсулинова устойчивост, признак на преддиабет.
Подобрява здравето на сърцето
Триглицеридите са химикал, който предизвиква струпване на плака в кръвоносните съдове и могат да блокират притока на кръв. Фибрите в ябълковия оцет могат да обезвреждат неприятния холестерол.
Вашето тяло всмуква повече хранителни субстанции
Ябълковият оцет оказва помощ на организма да всмуква по-добре питателните субстанции.
Вижте още: Домашни предписания за кашлица
Може да навреди на зъбния гланц
За страдание, ябълковият оцет има и сериозен минус. Тъй като е кисел, той може да повреди зъбния гланц.
Затова, най-добре е ябълковият оцет да се разрежда с вода 1:10 и да се пие със сламка.
Вече знаете какво лекува ябълковият оцет и по какъв начин да го консумирате. Възползвайте се оптимално от потребните му свойства.
