Ето какви грижи да полагаме за кожата след изолацията
Извънредното състояние, което ни принуди да стоим повече от два месеца в къщи и завръщането към нормалния живот от една страна и стоплянето на времето от друга повлияват върху положението на кожата ни. Какви грижи да поставяме за нея след изолацията и на прага на лятото ще ни каже кожният лекар от столичната клиника Jewel Skin доктор Бан Камуна.
През лятото топлината в композиция с UVB и UVA лъчите поврежда и дехидратира кожата. Замърсената околната среда покачва интензивността на мастните жлези и води до разширени пори, задръстване с мазнини и бактерии, причинявайки акне, пъпки и петна по кожата. Това прави мазната кожа да наподобява по-мазна, а сухата кожа - груба и с петна.
Измиване:
Заради топлото време, предлагам да се спрете на по-леки почистващи артикули. За суха кожа, използвайте почистващ артикул без пяна. За комбинирана кожа, леко по-киселинен артикул ще ви помогне да контролирате блясъка и потта по-ефективно. За да се предотврати несъразмерното изсушаване на кожата и сърбежа по нея, душовете да са къси, към пет минути, и с хладна вода.
Ексфолиране:
Ексфолиацията е ключът към по-светла и гладка кожа. Лек ексфолиант два пъти седмично отстранява мъртвите кафези и разкрива по-свеж пласт от кожата. Това понижа появяването на акне, изглажда цялостната текстура на кожата ви и разрешава по-добро попиване на артикули за грижа за кожата, като овлажнители и слънцезащитни кремове.
Търсете артикули със соли, захари или ензимни ексфолианти с плодови киселини, като папая, тиква или ананас. Те са по-нежни към кожата, изключително когато е постоянно изложена на мощни ултравиолетови (UV) лъчи.
Четки и полиращи кърпи оферират елементарен метод за изглаждане на грапави петна. Въртящите се почистващи четки и микродермабразионните комплекти работят посредством физическо унищожаване на мъртвите кожни кафези.
Независимо дали имате сензитивна, суха или мазна кожа, използвайте ексфолиант за тяло, който е изработен от естествено срещащи се съставки, като овесени ядки, морска сол, кафява захар, зехтин или кокосово масло, с цел да избегнете раздразнена кожа.
Слънцезащита:
Слънцезащитен крем би трябвало да се употребява целогодишно, само че изключително през пролетните и летните месеци. Изберете подобен, който има необятен ултравиолетов набор (между 30-50 SPF и защищава против UVA и UVB лъчи). Използването на слънцезащитен крем с висок SPF може да понижи натрупването на хронично UV увреждане, което е обвързвано със стареене и рак на кожата. Случайното излагане на слънце, даже единствено за 10 до 15 минути дневно, може да аргументи доста слънчево увреждане, ускорено фотостареене, хиперпигментация и бръчки.
Приемането на витамин В3 на ден, усъвършенства имунитета на кожата против рак. Също по този начин, консумирането на варени домати, богати на антиоксидантът ликопен, оказва помощ в битката с резултатите на UV лъчите, като зачервяване, отичане и мехури от слънчево изгаряне.
Антиоксиданти:
Антиоксидантите ускоряват производството на колаген и отстраняват нездравословните свободни радикали, с цел да предотвратят увреждането на кожата и свеждат до най-малко появяването на тъмните петна. Редовното потребление на богата на антиоксиданти маска или серум, хидратира кожата ви и я защищава от замърсители от околната среда. Нанасянето на антиоксидантен серум, като витамин С, заран, след разчистване на лицето и преди нанасянето на слънцезащитен крем, оказва помощ за укрепването на кожната преграда.
Не забравяйте, че можете да включите антиоксиданти в режима си за хранене. Запасете се с цитрусови плодове, зелени и листни зеленчуци, зелен чай, ядки и пълнозърнести храни, с цел да имате по-млада кожа.
Хидратиране:
Хидратацията постоянно е значима за нашата кожа, само че още повече през лятото. Овлажнителите възвръщат роговия пласт, най-външния ви пласт на кожата, който защищава от нездравословни замърсители и химикали и предотвратява по-нататъшно раздразнение или сухота. Придържайте се към по-леки кремове и серуми напролет и лятото, с цел да поддържате кожата си еластична и здрава, без да я запушвате с повече лой. Потърсете артикули съдържащи хидратиращи съставки, като хиалуронова киселина и инвестирайте в добра хидратираща маска, с цел да поправите, рехидратирате и успокоите кожата си.
Водата е най-важната съставна част в хубавичко кожна тъкан. Не забравяйте да носите със себе си бутилка вода и да пиете най-малко осем чаши вода дневно. Необходимото количество вода за тялото е 30 ml / kg телесно тегло. Така че, в случай че тежестта ви е 70 кг, имате потребност от 2100 мл вода на ден.
Гримове:
Винаги проверявайте периодите на валидност и заменяйте продуктите след няколко години. Запомнете това предписание: всичко, което нанасяте покрай устните или очите, би трябвало да се изхвърля след година. През топлите дни носете минимално количество грим, който да е не-комедогенен. Преминаването към по-леки артикули с SPF, като CC крем, BB крем, праймер без мазнини или минерална пудра, ще балансира спомагателното произвеждане на мазнини през топлите месеци и ще остави кожата ви да наподобява по-здрава. За да предпазите устните си постоянно използвайте емайл или еликсир със SPF 15, за по-свежи устни. Смяната на вашите артикули за премахване на грим от кремова основа към по-лек вид като мицеларна вода, ще ви кара да се чувствате доста по-освежени през топлите месеци.
Специфични зони
Околоочният силует
Кожата към очите ви е доста по-тънка и деликатна спрямо останалата част от лицето. Изберете добър подочен гел, който съдържа хиалуронова киселина, дестилат краставици или даже мед. Тези съставки поддържат кожата към очите хидратирана и предотвратяват образуването на бръчки. Очният грим е нещо, което би трябвало да се заобикаля през лятото.
Краката
Ексфолирайте кожата на краката си постоянно. Използвайте овлажнител и слънцезащитен крем на краката си, в случай че планирате да носите отворени обувки.
През лятото топлината в композиция с UVB и UVA лъчите поврежда и дехидратира кожата. Замърсената околната среда покачва интензивността на мастните жлези и води до разширени пори, задръстване с мазнини и бактерии, причинявайки акне, пъпки и петна по кожата. Това прави мазната кожа да наподобява по-мазна, а сухата кожа - груба и с петна.
Измиване:
Заради топлото време, предлагам да се спрете на по-леки почистващи артикули. За суха кожа, използвайте почистващ артикул без пяна. За комбинирана кожа, леко по-киселинен артикул ще ви помогне да контролирате блясъка и потта по-ефективно. За да се предотврати несъразмерното изсушаване на кожата и сърбежа по нея, душовете да са къси, към пет минути, и с хладна вода.
Ексфолиране:
Ексфолиацията е ключът към по-светла и гладка кожа. Лек ексфолиант два пъти седмично отстранява мъртвите кафези и разкрива по-свеж пласт от кожата. Това понижа появяването на акне, изглажда цялостната текстура на кожата ви и разрешава по-добро попиване на артикули за грижа за кожата, като овлажнители и слънцезащитни кремове.
Търсете артикули със соли, захари или ензимни ексфолианти с плодови киселини, като папая, тиква или ананас. Те са по-нежни към кожата, изключително когато е постоянно изложена на мощни ултравиолетови (UV) лъчи.
Четки и полиращи кърпи оферират елементарен метод за изглаждане на грапави петна. Въртящите се почистващи четки и микродермабразионните комплекти работят посредством физическо унищожаване на мъртвите кожни кафези.
Независимо дали имате сензитивна, суха или мазна кожа, използвайте ексфолиант за тяло, който е изработен от естествено срещащи се съставки, като овесени ядки, морска сол, кафява захар, зехтин или кокосово масло, с цел да избегнете раздразнена кожа.
Слънцезащита:
Слънцезащитен крем би трябвало да се употребява целогодишно, само че изключително през пролетните и летните месеци. Изберете подобен, който има необятен ултравиолетов набор (между 30-50 SPF и защищава против UVA и UVB лъчи). Използването на слънцезащитен крем с висок SPF може да понижи натрупването на хронично UV увреждане, което е обвързвано със стареене и рак на кожата. Случайното излагане на слънце, даже единствено за 10 до 15 минути дневно, може да аргументи доста слънчево увреждане, ускорено фотостареене, хиперпигментация и бръчки.
Приемането на витамин В3 на ден, усъвършенства имунитета на кожата против рак. Също по този начин, консумирането на варени домати, богати на антиоксидантът ликопен, оказва помощ в битката с резултатите на UV лъчите, като зачервяване, отичане и мехури от слънчево изгаряне.
Антиоксиданти:
Антиоксидантите ускоряват производството на колаген и отстраняват нездравословните свободни радикали, с цел да предотвратят увреждането на кожата и свеждат до най-малко появяването на тъмните петна. Редовното потребление на богата на антиоксиданти маска или серум, хидратира кожата ви и я защищава от замърсители от околната среда. Нанасянето на антиоксидантен серум, като витамин С, заран, след разчистване на лицето и преди нанасянето на слънцезащитен крем, оказва помощ за укрепването на кожната преграда.
Не забравяйте, че можете да включите антиоксиданти в режима си за хранене. Запасете се с цитрусови плодове, зелени и листни зеленчуци, зелен чай, ядки и пълнозърнести храни, с цел да имате по-млада кожа.
Хидратиране:
Хидратацията постоянно е значима за нашата кожа, само че още повече през лятото. Овлажнителите възвръщат роговия пласт, най-външния ви пласт на кожата, който защищава от нездравословни замърсители и химикали и предотвратява по-нататъшно раздразнение или сухота. Придържайте се към по-леки кремове и серуми напролет и лятото, с цел да поддържате кожата си еластична и здрава, без да я запушвате с повече лой. Потърсете артикули съдържащи хидратиращи съставки, като хиалуронова киселина и инвестирайте в добра хидратираща маска, с цел да поправите, рехидратирате и успокоите кожата си.
Водата е най-важната съставна част в хубавичко кожна тъкан. Не забравяйте да носите със себе си бутилка вода и да пиете най-малко осем чаши вода дневно. Необходимото количество вода за тялото е 30 ml / kg телесно тегло. Така че, в случай че тежестта ви е 70 кг, имате потребност от 2100 мл вода на ден.
Гримове:
Винаги проверявайте периодите на валидност и заменяйте продуктите след няколко години. Запомнете това предписание: всичко, което нанасяте покрай устните или очите, би трябвало да се изхвърля след година. През топлите дни носете минимално количество грим, който да е не-комедогенен. Преминаването към по-леки артикули с SPF, като CC крем, BB крем, праймер без мазнини или минерална пудра, ще балансира спомагателното произвеждане на мазнини през топлите месеци и ще остави кожата ви да наподобява по-здрава. За да предпазите устните си постоянно използвайте емайл или еликсир със SPF 15, за по-свежи устни. Смяната на вашите артикули за премахване на грим от кремова основа към по-лек вид като мицеларна вода, ще ви кара да се чувствате доста по-освежени през топлите месеци.
Специфични зони
Околоочният силует
Кожата към очите ви е доста по-тънка и деликатна спрямо останалата част от лицето. Изберете добър подочен гел, който съдържа хиалуронова киселина, дестилат краставици или даже мед. Тези съставки поддържат кожата към очите хидратирана и предотвратяват образуването на бръчки. Очният грим е нещо, което би трябвало да се заобикаля през лятото.
Краката
Ексфолирайте кожата на краката си постоянно. Използвайте овлажнител и слънцезащитен крем на краката си, в случай че планирате да носите отворени обувки.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ