Не пропускайте закуската, за да имате здраво сърце
Изследователи от Съединени американски щати са получили следващото удостоверение, че пренебрегването на закуската може да докара до съществени здравословни проблеми, написа сп. "Джърнъл ъв клиникъл нютришън ".
Експертите от дълго време настояват, че за здравословното и уравновесено хранене тя е от изключителна значимост. Те имат вяра, че и трите съществени хранения денем имат позитивен резултат върху човешкото здраве. Голям брой от хората обаче постоянно пропущат някое от храненията. В забързаното ежедневие мнозина се отхвърлят от закуската, смятайки, че ще я компенсират с обяда или вечерята.
За задачите на актуалното проучване създателите му от университета на Айова са анализирали данни за здравословното положение и питателните привички на над 220 000 души.
Резултатите от метаанализа са посочили, че пропускането на закуската усилва риска от сърдечносъдови болести с 22%. Подобен разбор отпреди две години откри, че за хората, които пропущат първото хранене за деня, заплахата от заболявания на сърцето е с 21% по-висока.
Експертите от дълго време настояват, че за здравословното и уравновесено хранене тя е от изключителна значимост. Те имат вяра, че и трите съществени хранения денем имат позитивен резултат върху човешкото здраве. Голям брой от хората обаче постоянно пропущат някое от храненията. В забързаното ежедневие мнозина се отхвърлят от закуската, смятайки, че ще я компенсират с обяда или вечерята.
За задачите на актуалното проучване създателите му от университета на Айова са анализирали данни за здравословното положение и питателните привички на над 220 000 души.
Резултатите от метаанализа са посочили, че пропускането на закуската усилва риска от сърдечносъдови болести с 22%. Подобен разбор отпреди две години откри, че за хората, които пропущат първото хранене за деня, заплахата от заболявания на сърцето е с 21% по-висока.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ