Руски диетолог посочи храните, пазещи от коронавирус
Изпълнителният шеф на Националния проучвателен център „ Здравословна храна “, диетолог Зинаида Медведева даде препоръки за това по какъв начин да се предпазите от ковид благодарение на избрани храни, осведоми zdrave.to.
Тя споделя, че с цел да се ускори имунната система, е належащо на първо място да се включи в диетата селен, който предотвратява увреждането на клетките. Този химичен детайл се намира в огромни количества в гъбите .
Освен тях, броколите са богати на потребни микроелементи. При продължителна термична обработка обаче полезността им доста се понижава.
Имунните кафези също задействат екстра върджин зехтин, естествен сок от нар, както и боровинки.
Ако заложите на зелени зеленчуци, също няма да сгрешите.
Тя споделя, че с цел да се ускори имунната система, е належащо на първо място да се включи в диетата селен, който предотвратява увреждането на клетките. Този химичен детайл се намира в огромни количества в гъбите .
Освен тях, броколите са богати на потребни микроелементи. При продължителна термична обработка обаче полезността им доста се понижава.
Имунните кафези също задействат екстра върджин зехтин, естествен сок от нар, както и боровинки.
Ако заложите на зелени зеленчуци, също няма да сгрешите.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ