Недостигът на витамин D е опасен
Изброиха главните признаци на дефицит на витамин D в организма.
Майкъл Холик, професор в Медицински център на университета в Бостън, изброи главните признаци на дефицит на витамин D в организма, заяви сп. „ Focus ”.
Според учения, дефицитът се демонстрира най-често при болежка в крайниците и костите и липса на пъргавина на ставите заран. Други признаци включват наддаване на тегло, болежка в червата, меланхолия и изпотяване на главата. При намаляването на слънчевата светлина през зимните месеци, рискът от дефицит на този скъп витамин в организма нараства неведнъж.
Като цяло дефицитът на витамини е изключително осезателен през зимата, означи Холик. Това покачва риска от развиване на диабет вид 2, остеопороза и високо кръвно налягане.
За да се компенсира недостига на витамин D, специалистът поучава да бъдете на слънце по това време на годината най-малко 10-15 минути дневно. /БГНЕС
Майкъл Холик, професор в Медицински център на университета в Бостън, изброи главните признаци на дефицит на витамин D в организма, заяви сп. „ Focus ”.
Според учения, дефицитът се демонстрира най-често при болежка в крайниците и костите и липса на пъргавина на ставите заран. Други признаци включват наддаване на тегло, болежка в червата, меланхолия и изпотяване на главата. При намаляването на слънчевата светлина през зимните месеци, рискът от дефицит на този скъп витамин в организма нараства неведнъж.
Като цяло дефицитът на витамини е изключително осезателен през зимата, означи Холик. Това покачва риска от развиване на диабет вид 2, остеопороза и високо кръвно налягане.
За да се компенсира недостига на витамин D, специалистът поучава да бъдете на слънце по това време на годината най-малко 10-15 минути дневно. /БГНЕС
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ