Храната оказва влияние върху концентрацията на работното ни място. Това

Храната оказва въздействие върху концентрацията на работното ни място. Това сподели за Радио „ Фокус “ – Пирин Бисера Борисова, психолог. По думите ѝ, с цел да сме по-изпълнителни и по-бодри на работното си място, би трябвало да се храним по-често и най-вече с по-пресни плодове и зеленчуци.
" Другото, което е значимо да вършим всекидневно, с цел да може да сме пълноценни през цялата работна седмица, освен първоначално, е да се наспиване качествено, да си разпределяме вярно дилемите по време на работния ден, тъй че да няма претоварване и да няма напрежение ", разяснява тя. Бисера Борисова добави, че има моменти и специалности, в които има периоди, които би трябвало да се съблюдават, и е допустимо напрежение и стрес, само че това никога не трябва да става всекидневие.
Психологът добави, че с цел да сa пълноценни през целия работен развой, хората би трябвало да прекарват повече време навън измежду природата в топлите слънчеви дни.