Хиляди хранителни довабки заливат пазара днес и ви обещават дълъг

Хиляди хранителни довабки заливат пазара през днешния ден и ви дават обещание дълъг из дравословен живот, само че единствено някои от тях работят.
Затова взехме решение да ви споделим някои от изгодите от рибеното масло, чиято успеваемост се е потвърдила с времето. Ако започнете да взимате рибено масло всеки ден, това ще се случи с вас:

1. То ще усъвършенства здравето ви
Омега-3 мастните киселини са доста добър бранител на сърцето. Те са потребни за регулирането на пулса и намаляват равнищата на триглицеридите, като понижават риска от инфаркт и инсулт.
2. Засилват паметта
Рибеното масло е значимо за оптималната функционалност на мозъка, тъй като Омега-3 мастните киселини са главен конструктивен детайл на мембраните и клетъчните структури в мозъка. Нервните ни кафези също се нуждаят от киселините, с цел да работят на бързи обороти. Проучвания демонстрират, че рибеното масло усъвършенства паметта, само че резултатът му понижава с придвижване на възрастта.
3. Намалява тежестта
Разбира се, невероятно е да свалите килограми без извършения и вярно хранене, само че като добавите рибено масло към диетата си, това ускорява бързината на процеса. Приема на рибено масло понижава апетита и прави тренировките по-ефективни, като понижава „ складирането “ на телесни мазнини.
4. Подобрява настроението
Серотонинът е основният химикал, който контролира настроението и положението. Редовният банкет на рибено масло оказва помощ на серотонина да работи по-добре като ускорява отпущането му в мозъка. Това оказва помощ на настроението ви да се усъвършенства, да ускори процеса по взимането на решения и като цяло ви прави по-щастливи.
5. Намалява резултата от замърсяването на въздуха
Замърсяването на въздуха въздейства на всички органи и системи в тялото. За благополучие, добавки като рибеното масло могат да ни оказват помощ с вредата от замърсяването от 30% до 50%. Според скорошни изследвания Омега-3 мастните киселини могат да предотвратяват уврежданията в тялото, получени в резултат на замърсяването.
6. Защитава зрението
Редовният банкет на рибено масло понижава синдрома на сухото око и предотвратява загубата на зрението с напредването на възрастта. Проучванията демонстрират, че омега-3 киселините спомагат за поддържане здравословни равнища на влага в окото.
7. Допринася за здравето на кожата
Благодарение на способността си да възвръщат клетъчните мембрани, Омега-3 киселините възвръщат повредената кожа от вътрешната страна. Мощният анти-възпалителен резултат оказва помощ за понижаване на зачервяването и дразненето и възвръща здравето на кожата.
8. Помага в битката с депресията
Веществата в рибеното масло могат да бъдат положително оръжие в битката с депресията. Учените не сяа напълно сигурни по тази причина по какъв начин тъкмо работи този механизъм, само че знаят, че омега-3 въздейства върху равнищата на серотонин. Доказано е, че в страни, в които приема на рибено масло е по-висок, статистиките регистрират по-малко страдащи от депресия/тревожност.
9. Заздравява имунната система
Диета, богата на Омега-3 покачва количеството и работата на В клетките в тялото и по този начин надлежно – способността му да се бори с заболяванията и инфекциите. Рибеното масло оказва помощ на имунната система като усъвършенства телесната химия и понижава раздразненията.
10. Помага на тялото по време на бременност
Омега-3 мастните киселини са извънредно значими при оформянето на органите на плода – мозък, очи, нервна система. За майките Омега-3 е значимо за имунната система, настроението след раждането и цялостното здраве на родилката.