Експерти от Харвард: Тази супер-храна премахва стреса за минути
Експерти от Харвардския университет под управлението на професор Дейвид Лудвиг организираха изследване за връзката сред отделянето на хормони на напрежението и диетата.
В опита участваха три групи доброволци. През месеца те ядяли разнообразни типове храна за закуска. Първата група била хранена с яйца, които са източник на протеини, вторите - богати на фибри овесени ядки и третата - овесена каша като бързо хранене.
Коя е храната, с която ще преборите напрежението, четете в zdrave.to
В опита участваха три групи доброволци. През месеца те ядяли разнообразни типове храна за закуска. Първата група била хранена с яйца, които са източник на протеини, вторите - богати на фибри овесени ядки и третата - овесена каша като бързо хранене.
Коя е храната, с която ще преборите напрежението, четете в zdrave.to
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ