Доброто зрение идва от природата за повечето хора. Без значение

Доброто зрение идва от природата за множеството хора. Без значение дали сте от тези, главната ви задача е да не нараните очите си. Способността ни да виждаме света ясно зависи точно от тяхното здраве.

Обаче неприятните привички могат да скапват зрението ни. Поради тези 5 фактора рискуваме даже да ослепеем. Затова се пробвайте да се отървете от тях допустимо по-бързо.
Тъмночервената светлина заран съхранява зрението
Краткотрайно влияние с тъмночервена светлина върху очите заран оказва помощ против утежняване на зрението, настояват учени. Статията на изсл...

1. Гледате непрестанно смарт телефона си. Когато се опитваме да четем текст на екрана, напрягаме очите си прекалено много. Очите се пробват да видят дребни букви или картинки. С течение на времето навикът да се взирате в смарт телефона с часове може да докара до замъглено зрение, сухота в очите и зашеметяване. Затова правете къса отмора на всеки 25-30 минути. През това време очите ще си починат малко от екрана.

2. Гледане на телевизия през нощта. Гледането на всеки ярък екран на мрачно е нездравословно. Нивата на светлина се трансформират фрапантно, очите са непрекъснато напрегнати. Това може да предизвика бърза отмалялост на очите, остра болежка, сухота. Офталмолозите също не разрешават четенето в полумрака. Очите ви се свиват, пробвайки се да погледнете текста. Не забравяйте да включите ярка лампа, до момента в който гледате телевизия или четете.

3. Навикът да не носите очила. Ако по имате наставление от доктор да носите очила, те би трябвало да се носят. Защото в противоположен случай това води до още по-голяма загуба на зрението. Също по този начин, бръчките могат да се появят прибързано към очите. През лятото наложително носете слънчеви очила. Прекомерната слънчева радиация има извънредно отрицателен резултат върху ретината. Усещаме дискомфорт, а по-късно даже главоболие. През зимата офталмолозите също предлагат носенето на очила. Те ще ви предпазят от ослепително лъскавия сняг.

4. Навикът да търкате очите си. Толкова е хубаво да разтриеш очите си. Това е същинско наслаждение. Но часът на отплата за удоволствието може да пристигна доста бързо. Когато вършим това, ние вкарваме бактерии и нечистотия в очите си. Настанявате върху лигавиците си патогени, които предизвикват дисторция на роговицата, зачервяване и други неразположения. Никога не посягайте към окото с мръсни пръсти и постоянно носете чиста кърпичка със себе си за всеки случай.
Учените откриха елементарен метод за възстановяване на зрението
Ползите за здравето от физическата интензивност са известни от много време. Сега учените откриха още една причина да започнете да спортува...

5. Прекомерна приложимост на капки за очи. Когато използваме капките доста дълго време, очите ни получават прекалено количество влага. Това важи изключително за капките, които сте си предписали сами. Самолечението постоянно води до частична загуба на зрение! Ако доктор ви е предписал капки, не забравяйте да следвате инструкциите. Не използвайте капки прекомерно дълго. Можете в допълнение да влошите зрението си.

За да запазите зрението си, би трябвало да се грижите добре за очите си. Отървете се от тези 5 неприятни навика, които могат да увредят зрението ви.

Още от ЛЮБОПИТНО: