Диетологът съветва: Яжте този плод за бързо и лесно отслабване
Диетологът и лекар на медицинските науки Михаил Гинзбург уточни плод, чието потребление ще помогне да се отървете от наднорменото тегло.
Гинзбург предложи на всеки, който желае да отслабне, да включва череши в диетата си. Според него този артикул е нискокалоричен.
Освен това, както означи лекарят, черешите съдържат характерни диетични фибри - пектини.
„ Пектините забавят усвояването на питателните субстанции в червата и удължават интервала на задоволеност. Тоест можем да ядем по-малко храна и да се усещаме сити за по-дълго “, сподели Гинзбург.
Неговият сътрудник Сергей Агапкин приказва за друго потребно свойство на черешите. Той съобщи, че плодовете защищават от подагра - заболяване, което поражда заради високи равнища на пикочна киселина в организма.
„ Има изследвания, които демонстрират, че яденето на череши отстранява непотребната пикочна киселина от тялото “, акцентира той.
Гинзбург предложи на всеки, който желае да отслабне, да включва череши в диетата си. Според него този артикул е нискокалоричен.
Освен това, както означи лекарят, черешите съдържат характерни диетични фибри - пектини.
„ Пектините забавят усвояването на питателните субстанции в червата и удължават интервала на задоволеност. Тоест можем да ядем по-малко храна и да се усещаме сити за по-дълго “, сподели Гинзбург.
Неговият сътрудник Сергей Агапкин приказва за друго потребно свойство на черешите. Той съобщи, че плодовете защищават от подагра - заболяване, което поражда заради високи равнища на пикочна киселина в организма.
„ Има изследвания, които демонстрират, че яденето на череши отстранява непотребната пикочна киселина от тялото “, акцентира той.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ