Чудесна идея за междинна здравословна закуска, която може да си

Чудесна концепция за междинна здравословна закуска, която може да си вземете и за из път - домашно подготвен гранола бар

Необходими Продукти

● овесени ядки - 1 и 1/2 ч.ч.
● фурми - 1 ч.ч. смлени
● мед - 1/4 ч.ч.

Начин на подготвяне

Ядките се изсипват върху хартия за печене и се пекат за 10 минути да се гриловат.

Смесват се с пюрето от фурми и меда и се мачкат с ръце да се смесят изцяло

По предпочитание се прибавят стафиди и/или ядки.

Връщат се в хартията и се навиват на руло /точи се с ръце/.

Хартията се завива от горната страна и рулото се поставя във фризера за 10 минути са се стегне.

После режем домашно приготвения Гранола Бар на части и си хапваме барчетата на драго сърце.

Инфо: El Pour Elle - Кулинарна мрежа