Броколите са богати на фибри, подпомагащи храносмилането, предпазват от запек,

Броколите са богати на фибри, подпомагащи храносмилането, защищават от запек, поддържат ниско равнище на кръвната захар, както и спомагат за отбягване на преяждането. Освен това

чаша броколи съдържа толкоз протеини, колкото чаша ориз или царевица, само че с половината от калориите. Най-известната диета с броколи за намаляване е " военната ".

С този хранителен режим можете да свалите до 5 кг за къс интервал от време.