Благоевград. Постите са начин за детоксикация на организма ни. Това

Благоевград. Постите са метод за детоксикация на организма ни. Това сподели за Радио „ Фокус “ – Пирин доктор Дора Георгиева, диетолог. По думите й по отношение на великденския пост хората по-често демонстрират интерес по какъв начин постите се отразяват на здравето и какви храни може да се употребяват по време на режима. „ Постите и здравето са една доста дискутирана тематика. Добре е да внесем повече изясненост по въпроса. По време на великденския пост от менюто се изключват всички скотски, белтъчни храни, млечните артикули, както и месо, риба и яйца “, добави тя. Диетологът разяснява, че това са четири съществени типа храна, който са наситени с белтъци и по време на поста хората би трябвало да им намерят заместители.
„ Постите са време за отмора на организма. Когато човек е постил дълго време, той се усеща доста по-добре физически и прочувствено “, акцентира тя. Д-р Георгиева посочи, че преди поста е значимо човек последователно да понижава количеството на одобряваните месо, мляко и скотски артикули, тъй като по този метод организмът по-лесно ще привикне към разликата в храненето. „ Връщането към естественият режим на хранене също би трябвало да стане последователно “, разяснява диетологът.
Кристина МИТКОВА