Здравословното хранене помага на хората с психически проблеми
Австралийски учени откриха, че здравословното хранене оказва помощ на хората с психологични разстройства, заяви Си Ен Ен.
Специалистите от университета Дикин организираха проучване за връзката сред храната и психическото здраве. Те направиха опит с 67 души, приемащи антидепресанти и/или посещаващи психотерапевт.
В началото доброволците се хранели нездравословно - с малко плодове, зеленчуци, доста сладкиши, модифицирани локални и солени артикули. След това половината участници минали на нов режим с акцент върху зехтина, орехите, семената, яйцата, плодовете, зеленчуците, рибата и говеждото месо. Три месеца по-късно доброволците били подложени на проби. Оказало се, че при хората, които минали на здравословна диета, се подобрили индикаторите за психическото положение. При 32 % признаците на меланхолия намалели до толкоз, че лекарите им отменили диагнозата. За съпоставяне, измежду тези участници, които не трансформирали метода си на хранене, усъвършенстване имало единствено измежду 8 %, и то в доста по-малка степен.
Процесите, породени от контузии или съществуващи закани, може да бъдат отключени и при злоупотребата с нездравословна храна. Питателните артикули дават на мозъка задоволително потребни субстанции, нужни за битката с всекидневния стрес.
Специалистите от университета Дикин организираха проучване за връзката сред храната и психическото здраве. Те направиха опит с 67 души, приемащи антидепресанти и/или посещаващи психотерапевт.
В началото доброволците се хранели нездравословно - с малко плодове, зеленчуци, доста сладкиши, модифицирани локални и солени артикули. След това половината участници минали на нов режим с акцент върху зехтина, орехите, семената, яйцата, плодовете, зеленчуците, рибата и говеждото месо. Три месеца по-късно доброволците били подложени на проби. Оказало се, че при хората, които минали на здравословна диета, се подобрили индикаторите за психическото положение. При 32 % признаците на меланхолия намалели до толкоз, че лекарите им отменили диагнозата. За съпоставяне, измежду тези участници, които не трансформирали метода си на хранене, усъвършенстване имало единствено измежду 8 %, и то в доста по-малка степен.
Процесите, породени от контузии или съществуващи закани, може да бъдат отключени и при злоупотребата с нездравословна храна. Питателните артикули дават на мозъка задоволително потребни субстанции, нужни за битката с всекидневния стрес.
Източник: novini.bg
КОМЕНТАРИ