Ароматно пилешко с вкусна гарнитура - кажете сбогом на диетатаНеобходими

...
Ароматно пилешко с вкусна гарнитура - кажете сбогом на диетатаНеобходими
Коментари Харесай

Пилешко филе на скара

Ароматно пилешко с вкусна гарнитура - кажете довиждане на диетата

Необходими Продукти

● пилешко филе - 1 кг

за марината


● соев сос - 1 с.л.
● зехтин - 1 с.л.
● прясно мляко - 100 мл
● сол
● черен пипер
● лимони - 100 мл сок
● магданоз
● чесън

гарнитура


● ориз - 100 г
● олио
● зеленчуци - 200 г микс замразени
● сол

Начин на подготвяне

Счукайте чесъна и нарежете магданоза.

Сложете ги в огромна купа и прибавете всички артикули за марината.

Сложете нарязаните на фино пилешки гърди и разбъркайте.

Покрийте и приберете в ледник за една нощ.

Изпечете месото на скара или грил тиган. В малко лой изсипете замразените зеленчуци.

Щом леко се запържат, прибавете ориза и 300 мл вода. Посолете и оставете да ври до подготвеност на ориза.

Пилешкото филе на скара е готово.

Източник: recepti.gotvach.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА



Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР