Много хора се стремят към здравословен начин на живот, осъзнавайки,

Много хора се стремят към здравословен начин на живот, осъзнавайки, че колкото повече се грижат за себе си, толкова по-дълго и по-щастливо ще живеят.

Здравословното хранене и физическо натоварване са задължителна част от ежедневието. Но някога замисляли ли сте се колко е старо тялото ви.

С един прост тест ще разберете за минута! За да започнете, задължително трябва да разгреете мускулите.

Прост и лесен способ да разберете веднага дали имате проблеми със сърцето

Опитайте се да докоснете пода с ръце, наклонявайки тялото си напред. Гърбът ви не трябва да се огъва прекалено много. Запомнете мястото, което сте достигнали.

Как да разберете на колко години е тялото ви вижте от СНИМКИТЕ на Zdrave.to