В съвременния забързан ритъм на живот правилното хранене е трудно

В съвременния забързан ритъм на живот правилното хранене е трудно постижима цел. Голяма част от хората не хапват нищо през целия ден, но вечер апетитът им е вече неудържим и не могат да се спрат. И тъй като тази ситуация е част от ежедневието ни, започваме да я възприемаме съвсем нормално. Всъщност става дума за сериозно хранително нарушение, синдрома на нощното хранене, който за пръв път е диагностициран през 1955 г. от американския психиатър Алберт Стънкард.
В основата на това нарушение стоят стресът и тревожността. Проявява се с целодневен глад и вечерно преяждане, а в тежките случаи с безсъние и хранене през нощта. Поведението през деня се доближава до анорексията, а вечер до булимията. Причината е, че при тези хора апетитът отсъства през деня, но се появява с пълна сила вечер.

За какво може да е сигнал синдромът на среднощното хранене, четете в zdrave.to