Хранене - Новини

... онлайн ресурси готвенето у дома стана по-достъпно и удобно. Време е да прегърнем изкуството на готвенето и да се насладим на предимствата, които то предлага.

... и Паркинсон. Това може да е просто причинно-следствена връзка, но изследователите смятат, че трябва да бъде проучено дали антиоксидантите са ефективни и при тези заболявания.

... и зрението, поддържат здрава имунната система и предотвратяват анемията и диабета. Осигуряват витамини, аминокиселини и минерали като калий, натрий, желязо, магнезий и фосфор на организма.

... отколкото се препоръчва. Специалистите съветват да се консумират фибри по-често, тъй като недостатъчното количество може да има отрицателни последици за възпаленията на мозъка и тялото.

... богата на зеленчуци, включително зеле. Затова е препоръчително то да се консумира, тъй като освен при ракови заболявания, зелето е полезно за цялостното ни здраве.

... седмично, може да е от полза не само за сърцето, но и за цялостното здраве. Тя може да се добавя към супи, яхнии или гарнитури.

... стомашни болки и сърдечносъдови заболявания. Един банан на ден поддържа кръвното налягане в нормални нива. Калият, намиращ се в плода, укрепва костите и подобрява зрението.

... прекалена консумация, може да се предизвика увеличаване на водата и солта, която тялото изхвърля през урината. Затова диуретиците трябва да бъдат по-внимателни, когато ядат тиква.

... по-нисък риск от сърдечносъдово заболяване и диабет. Някои изследвания показват, че кофеиновото кафе дори може да предотврати неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

... приготвянето на сока, се взимат две или три стъбла от целина, като се отстраняват листата. Може да се консумира на празен стомах за максимални ползи.

... лук върху скалпа, увеличава кръвоснабдяването на космените фотикули и в резултат косата е по-обемна. Лукът дори е средство за елиминиране пърхота и въшките в косата.

... въздържане от консумацията на прекалено много черен шоколад, тъй като се получава обратен ефект – може да се увеличи рискът от развитие на сърдечни болести.

... постигане на добър сън. Експертите твърдят, че колкото по-дълъг е периодът между последното хранене и съня, толкова по-малко е вероятно да се развият ракови заболявания.

... което ще се чувствате енергични и освежени. Въпреки това, хората с диабет е желателно да се консултират с лекар или диетолог относно консумацията на плодове.

... реакции като стомашно-чревни проблеми, а онези, които имат алергия към риба, могат да бъдат изложени на риск. Затова е необходимо разнообразно хранене в умерени количества.

... които този вид плодове съдържат, предотвратяват хроничните заболявания, причинени от затлъстяването. Консумацията на цитрусови плодове, богати на флавоноиди, е свързана и с удължаване на живота.

... и намалява болката в ставите. Преди приема на екстракта от гроздови семена, се препоръчва и консултация с лекар, тъй като той съдържа някои странични ефекти.

... също намира приложение тук. Проучвания доказват, че хората, които ядат умерено такъв шоколад, имат по-ниски показатели на възпаление, спрямо тези, които изобщо не го консумират.

... в жълтъка, намалява риска от рак на гърдата, а дори консумацията само на две яйца за закуска, снабдява организма с половината доза холин за деня.

... на цялата информация. Като заключение, провелите проучването са категорични, че алкохолът представляваглобален здравен проблем, който се нуждае от регулации, насочени към намаляване на консумацията му.

... единствено за консумацията на течно кокосово масло, което съвсем естествено е претърпяло обработка, а не за кокосовия орех като плод, който съдържа благоприятни мастни киселини.

... час за вечеря е немислим в днешно време. Но пропускането на закуската или обяда може само да доведе до компенсаторно прехранване, понякога и „тъпчене“ вечер.

... състава ѝ я предпазват от слънчево изгаряне. Богатството от фибри, в комбинация с водното ѝ съдържание, я правят подходящо средство за поддържане на редовен стомах.

... правят изследователите е, че дори минималната консумация на алкохол, предпазва от развитие на деменция. При по-голям прием обаче, вероятността да се заболее също е голяма.

... Поглъщането на скилидките на празен стомах, може да доведе до киселини, повръщане и диария. Затова е необходимо чесънът да се приема по време на хранене.

... месото от трева и зърно е значително малка.Твърди се още, че изборът на месо не зависи толкова от препоръките, а от индивидуалния вкус и предпочитание.

... на риска от развитие на диабет тип 2. Същото се отнася въобще за всички листни зелени зеленчуци. Може да се консумира суров или в гозба.

... релакс и спокойствие. 200 мг в ежедневната диета, получени чрез консумация на полезни безалкохолни напитки и чай от листата му, могат да ни възвърнат самочувствието.

... (Ферментиращи Олиго-, Ди-, Монозахариди и Полиоли). Образуването на газове след консумация на чесън може да се дължи и на непоносимост или алергия към съставките му.

... минути. Просто в началото докато придобиете навици е малко по-трудно. Със сигурност обаче това може да е храна приготвена с любов и грижа за здравето!

... на болковите сигнали в мозъка. Според друго изследване капсаицинът оказва благоприятно въздействие и срещу развитие на язвена болест. Очевидно бактериите Helicobacter pylori трудно го понасят.

... практични начини за определянето на полезен размер, независимо дали става дума за основно хранене, лека закуска или лечение. И горният трик е един от тях.

... еуфория. Именно това състояние психиатрите наричат мания. Тези епизоди са циклични, но между тях може да има периоди от време без никакви признаци на заболяването.

... витамини, портокалът е богат и на калий, калций и магнезий. Така той се счита за антиоксидант, който предпазва сърдечносъдовата система, възпрепятства дегенеративни и ракови заболявания.

... сърдечно-съдови заболявания, пълномасленото мляко предпазва от диабет,затлъстяване и остеопороза. За да се предотврати появата на инсулт и сърдечно-съдови заболяване, е препоръчителна консумацията на пълномаслено мляко.

... Консумацията на храни, на чийто етикет е означено наличие на Е211 обаче следва да не бъде прекомерно, за да се спест ириска от нежелани последствия.

... и объркана, че трябва да бъдем винаги бдителни, за да не се поддаваме на умело изготвените съблазнителни предложения на „полезни“ продукти, обвити в изкуствена пропаганда.

... уморени, объркани или имаме ускорен пулс, трябва да се обърнем към лекар. Честата жажда пък, може да бъде симптом на хронично здравословно състояние, като диабет.

... стресът, причинен от умерена доза алкохол, оставя памет и клетката се научава да поддържа ALDH2 по-активен", казват изследователите. Констатациите са публикувани в списание Cardiovascular Research.

... зависимост от предпочитанията на детето. То трябва да знае колко важна е употребата на течности, но нека бъдат такива без съдържание на захар и консерванти.

... като една от най-безопасните търговски култури по отношение на прилагането на пестициди, така че няма реална нужда да се харчат допълнителни пари за органични авокадо.

... в пламъците. Крайният резултат: по-малко канцерогени и антиоксиданти. Или ако все пак има големи почитатели на месото, може да се комбинират. Шишчетата са идеален вариант.

... които планират бременностда приведат храненето си към препоръките на националните експерти и специалисти", обръща внимание водещият автор на изледването Джесика Грийгър от университета в Аделаида.

... количество е необходимо за мъжете след 71 години. Ограничаването на порциите е важно за поддържане на нивата на натрий под контрол. Особено при по-високомаслените сирена.

... за да види дали това има някакво значение за здравето. Някои проучвания преди това са предположили, че нефилтрираното кафеможе да повиши нивата на нездравословен холестерол.

... гориво, а социално и културно преживяване. Затова трябва да се стремим да ѝ се наслаждаваме и да извличаме положителните ефекти, които има за здравето ни.

... което се третира с алкално вещество, което неутрализира киселината. За да поддържаме теглото под контрол, трябва да ограничаваме количеството, не повече от 150 калории наведнъж.

... питиета седмично, имат по- малък риск от развитие на рак, отколкото техните връстници, които са употребявали по-малко от една напитка седмично или повече от три.

... 5 дни в хладилник. Различните сортове манго се отличават със специфичен вкус. Плодът определено действа алкализиращо на организма и според някои като афродизиак за мъжете.

... до инфаркт и инсулт, ако нивата станат твърде високи. Спомагат и за намалянетона холестерола и понижаватриска от атеросклероза и сърдечни заболявания, дължащи се на диабет.