... като започнете от 1 минута и постепенно увеличавате времето до 3 минути. Ще усетите резултата след няколко дни! Вижте как точно се изпълнява във видеото:
... като започнете от 1 минута и постепенно увеличавате времето до 3 минути. Ще усетите резултата след няколко дни! Вижте как точно се изпълнява във видеото: