Ставане - Новини

... е или изпълнен с енергия и продуктивен, или бездеен и мързелив.   Източник – Psychology Today/Превод:SafeNews Още новини четете в категорията Живот За още актуални новини: Последвайте ни в Google News    

... да отпадат един по един. Споделете в коментарите по-долу дали и от кои навици мислите, че можете да се откажете още утре сутрин, пише jenata.blitz.bg

... като студентка. Тя имаше амбиции да се появи на сцената на Народния театър, но едва ли ще я видим там в близко бъдеще, писа "Уикенд".

... прозрачност. Но за пореден път се доказаха като безочливи и арогантни фигури, които газят закона на ставане и на лягане. Още новини четете в категорията България 

... на циркадните периоди, за превенция и лечение на анорексия невроза“, каза Хана Уилкокс, водещ автор на проучването на съня и изследовател в Масачузетската обща болница.

... направи. Всички искаме да ставаме рано, но това се оказва трудна мисия.   Ние ви казваме 3 неща, които да направите, за да се събуждате по-рано: 

... сутринта). Как е възможно? Явно даваме на тялото си здравословен баланс на понякога стресиращото ежедневие, ако се събудим по-рано и се подготвим правилно за деня.

... поиска прегласуване на текстовете. Йордан Цонев от ДПС му обясни, че няма как да има прегласуване, когато вотът е поименен и със ставане на крака. 

... творческия инстинкт е толкова силна, че кара публиката наистина да забрави, че е на театър. Харесвам и пиеси, които безкомпромисно го изискват, обобщава Молдовански. Автор: Уикенд

... към утрото индивиди могат да се възползват от по-високо психологическо благополучие благодарение както на личностните си характеристики, така и на отношението към религията.“    

... корекции.Преместването на часовниците с един час напред или назад може да не изглежда голям проблем, но ефектът продължава много повече от 60 минути, информира businessnovinite.bg.

... чаршафите и завивките да се освободят от невидимата влага, която телата ни винаги оставят, и да оправим всичко в последните минути преди излизане. Още от Здраве

... цена трябва да изричаме само и единствено, ако силно вярваме и искаме да бъдем добри и честни хора, независимо от това, което ни се случва.

... ранното събуждане сутрин се превърна в здравословен навик, възприет от все повече и по-успешни хора. Опра Уинфри, Доналд Тръмп или Серина Уилямс са сред сутрините.

... концентрацията. Имате време да се приспособите към деня и задачите ви, което ви дава възможност да сте по-бдителни и концентрирани през останалите часове на денонощието.

... Няма нужда да се опитваш да правиш същото, което правят останалите. Просто споделих всичко това по-горе, за да ти покажа кое даде резултат при мен.

... ставайте по едно и също време (включително през уикендите) и тялото ви ще се адаптира към този цикъл по-лесно, а необходимостта от аларма ще намалее.

... различен за отделните общини и може да отнеме до 10 години. В момента в две смени все още учат учениците от 335 училища в страната.

... се възползвали от сутринта. Вместо това хвърлете едно око на списъка си със задачи, проверете си мейла, прочетете новините и тогава се отправяйте към работата.

... свеждаме глави пред паметта на онези 11 343 депортирани от Вардарска Македония и Беломорска Тракия, които българите не успяхме да спасим. Никога вече!", пише Борисов.

... ще изберем по-трудното – да се изправим и да кажем – време е за ставане. Честит празник, българи! Вече се съмва!", завършва бившият премиер.  

... или ще изберем по-трудното – да се изправим и да кажем – време е за ставане. Честит празник, българи! Вече се съмва!", завършва бившият премиер.

... или ще изберем по-трудното – да се изправим и да кажем – време е за ставане. Честит празник, българи! Вече се съмва!", завършва бившият премиер.

... деня. И за да се преборят с това, те могат да подремнат следобед. Проблемът е, че това може да затрудни заспиването им по-късно през нощта.

... стандартните дневни графици. Те си лягат рано и се чувстват най-добре, когато денят започне.Какви плюсове и минуси притежава ранното ставане?Разгледайте нашата галерия и разберете повече: 

... се объркват и се стига до парадокса демократи да организират протести на комунисти, които грабят държавата, маскирани като бойци срещу мафията. Виктор Димчев, коментар във фейсбук

... направи правителство и тогава хората ще кажат - ние гласувахме за теб срещу статуквото, а ти правиш кабинет с ГЕРБ. Неговото фиаско ще започне тогава“.

... никой от тях не помогне, трябва да се консултирате с вашия лекар, защото може да имате други здравословни проблеми и да се нуждаете от лекарства.

... да се провери. Освен това лекарите ще трябва да проверят надбъбречните жлези, за да определят нивото на хормона кортизол “, каза още д-р Яна Прудникова.

... приемате за главоболие. Някои от медикаментите, които могат да доведат до сутрешно главоболие, включват лекарства против тревожност, аспирин, парацетамол, нестероидни противовъзпалителни средства, опиоиди и триптани“.

... да отмените сутрешната си рутина и често от това се чувствате неудобно през целия ден. Автор на статията: Галина Чолакова Сподели Още от Lifestyle&Travel

... сутрин, не! Лъвовете по-скоро ще се радват на изгрева и ще се чудят дали слънцето им се усмихва както те на него.  Още от ЛЮБОПИТНО:

... оставяте повече време, това намалява стреса и ви прави по-продуктивни. Може да се случи, ако ставате рано и започвате деня си преди всички.По публикацията работи:

... процента. Навикът да се ляга преди 23 часа е особено полезен, тъй като е свързан с понижение с 40 процента на риска от депресивни състояния.

... депресия с 23 процента. Навикът да се ляга преди 23 часа е особено полезен, тъй като е свързан с понижение с 40% на риска от депресивни състояния.

... хората, страдащи от затлъстяване и приемащи дълго време препарати за понижаване на инсулина, се намалява нивото на витамин В12. А това също води до анемия.

... навици", казват германски експерти.  Той е особено опасен за хора, страдащи от алергични реакции, но и здравите трябва да имат едно наум, категорични са специалистите. 

... полезни съвети по повод тези тревожни оплаквания, вижте в интервюто с д-р Ледощук. На какво са симптом тези притеснителни симптоми може да прочетете на Zdrave.to 

... се проследи ръстът и напредъкът не само на всеки ученик, но и на всяко училище. Има изключително диагностична, а не само мониторингова функция”, допълни тя. 

... са известни 3 основни човешки хронотипа (бухал, чучулига и гълъб), като работният ден би трябвало да е съобразен със съня на човека, а не обратното.

... са известни 3 основни човешки хронотипа (бухал, чучулига и гълъб), като работният ден би трябвало да е съобразен със съня на човека, а не обратното.

... апарат на тялото. Учените експериментално са доказали, че тези, които стават преди 5 сутринта, не само не са по-ефективни, но дори вредят на здравето си.

... са известни 3 основни човешки хронотипа (бухал, чучулига и гълъб), като работният ден би трябвало да е съобразен със съня на човека, а не обратното.

... са известни 3 основни човешки хронотипа (бухал, чучулига и гълъб), като работният ден би трябвало да е съобразен със съня на човека, а не обратното.

... диабет, отслабена имунна система, сърдечни заболявания и дори някои видове рак. Той може също да причини проблеми с психичното здраве като тревожност, депресия и психоза.

... повишено кръвно налягане и с ускорен пулс. Ние даваме валидол, изчакваме ги да се успокоят, мерим кръвното и ги пращаме в час”, коментира медицинска сестра.

... ежедневна битка, последвайте горния съвет. Да, не е забавно да лягате в 19:30 вечерта, но е здравословно, ако смятате толкова рано да отлепите от леглото.

... нашия раздел "Оферти", в който ще откриете полезни, практични и прекрасни продукти на промоция от българския пазар, специално селектирани за вас от екипа на Edna.bg. Edna.bg Edna.bg

... доставя удоволствие, разбужда тялото. Освен това, знаейки от вечерта, че ще правите нещо приятно сутринта, ще имате причина да искате да се събудите рано.  /dariknews.bg

... разбужда тялото. Освен това, знаейки от вечерта, че ще правите нещо приятно сутринта, ще имате причина да искате да се събудите рано. iStock/Getty ImagesИ още: