Спете Много - Новини

... пушачите. Пушенето на средна възраст увеличава възможността за развитие на деменция с 75%. Но четенето, писане и игрите с карти могат да забави развитието й.

... уязвими към настинки и грип. Хора, които спят недостатъчно, пък често имат лош вид на кожата си. По време на сън кожата произвежда нови клетки.

... измили ръцете си. Почиствайте ги често с антибактериален гел или мокри кърпички. И не на последно място, поддържайте тялото си топло и хидратирано и спете достатъчно.