Калории Часове - Новини

... и хранене. Достатъчното време за сън позволява на тялото да се възстанови от тренировките, да предотврати наранявания и възпаления в тъканите, да намали мускулната болка.

... Това е гарант за интензивно оползотворяване на калории по време на тренировката, а за възстановяване на мускулатурата горенето им продължава и много време след нея.