След 30-ата годишнина нещата започват да се променят за всяка

След 30-ата годишнина нещата започват да се променят за всяка ...

......... приемаме. Това може да предизвика тъкмо обратния ефект в дългосрочен план, защото организмът забавя още повече метаболизма, за да компенсира липсата на достатъчно калории за енергия, което ви поставя в омагьосания кръг на глада и наднорменото тегло въпреки усилията.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова ...


След 30-ата годишнина нещата започват да се променят за всяка

След 30-ата годишнина нещата започват да се променят за всяка ...

......... всичко по силите си, за да си върнете здравия непробуден сън, ефектът върху тялото, здравето и фигурата ви ще се отрази видимо. За нормалния метаболизъм е необходим повече сън, който да подпомогне процесите на обмяна на веществата, които тялото не може да извършва правилно при отсъствие на достатъчно часове сън. ...


Метаболизмът и наднорменото тегло са тясно свързани - това е разбирането на повечето

Метаболизмът и наднорменото тегло са тясно свързани - това е разбирането на повечето ...

......... не се оставя друг избор, освен да следва активния ритъм на тялото. iStock Още по темата: Митът е разбит: не е чак толкова полезно да пиеш чаша вода сутрин Каква диета да спазваме, ако не спортуваме редовно Пет вкусни храни за по-добър метаболизъм Кои са причините за бавния метаболизъм? Бърз метаболизъм на всяка възраст ...


Процесът на здравословното отслабване включва не малко ограничения, време и

Процесът на здравословното отслабване включва не малко ограничения, време и ...

......... кофеин, който дава енергия и забързва горенето на калории и катечин (антиоксидант) – той пък намалява темпото с което организмът абсорбира мазнините.Бонус: смесете 1/2 ч.л. джинджифил с 1 ч.л. зелен чай, след което залейте с вряла вода и оставете да преседи около 3-4 минути. Приемайте тази напитка поне веднъж дневно. ...


Редовната консумация на кисело мляко и други млечни продукти подобрява

Редовната консумация на кисело мляко и други млечни продукти подобрява ...

......... стреса Благодарение на хранителните вещества на млечните продукти, стресът в тялото намалява след консумация. Неслучайно някои хора пият по чаша топло мляко преди лягане. То успокоява и помага за снемане на напрежението на мускулите, натоварени през дългия работен ден. 5 натурални пробиотика, които да приемате Консумацията на мляко предпазва сърцето ...


Определени храни могат да засилят метаболизма ви. Колкото по-силен е

Определени храни могат да засилят метаболизма ви. Колкото по-силен е ...

......... общото благосъстояние на вашия организъм.6. Обмяната на вещества се повишава при консумация на определени подправки като например джинджифил и лют червен пипер.7. Какаовият екстракт стимулира правилното изгаряне на енергията и предотвратява действието на лошите ензими.8. Ябълковият оцет забързва метаболизма, ако го приемате на гладно. Той повишава чувството на ситост. /obekti.bg ...



Добавка, използвана за увеличаване на срока на годност и за

Добавка, използвана за увеличаване на срока на годност и за ...

......... служба предупреждават, че прекомерното количество фосфати в кръвта може да причини зачервяване на очите, кожен сърбеж, отслабване на костите, и да повиши риска от сърдечносъдови заболявания.   Излишните фосфати в тялото се отстраняват от бъбреците, което означава, че "свръхнатоварване" с добавката може да създаде проблем за хората с увреден орган. ...


Не успявате да отслабнете, независимо от усилията, които полагате? Или

Не успявате да отслабнете, независимо от усилията, които полагате? Или ...

......... около нас, които могат лесно да ни разсеят – телефони, социални мрежи, скучни хора….Но това може да е и признак за метаболитен проблем. Вашият мозък се храни от това, което му предоставяте чрез храната. Ако организмът ви не успява да я преработи добре, това се отразява на концентрацията и бдителността. profit.bg   ...


Здравословният начин на хранене е добре да включва и напитки,

Здравословният начин на хранене е добре да включва и напитки, ...

......... и енергизиране на тялото ви. Те са с високо съдържание на пектин, който намалява количеството мазнини, които клетките ви могат да абсорбират. Ябълките спомагат и за подобряване на метаболизма. Ще ви бъдат необходими:1 кисело мляко1 ябълка 1 супена лъжица мед1/2 чаша сурови бадемиканела1/2 литър обезмаслено прясно млякоВсичко се смила добре./az-jenata.bg ...


Здравословният начин на хранене е добре да включва и напитки,

Здравословният начин на хранене е добре да включва и напитки, ...

......... напитката.  Смути с ябълки Ябълките са едни от най-полезните плодове, спомагащи за детоксикация и енергизиране на тялото ви. Те са с високо съдържание на пектин, който намалява количеството мазнини, които клетките ви могат да абсорбират. Ябълките спомагат и за подобряване на метаболизма.  Ще ви бъдат необходими: Всичко се смила добре.  ...


Има oпределени храни, които могат да засилят метаболизма ни. Бързият

Има oпределени храни, които могат да засилят метаболизма ни. Бързият ...

......... чай спомага за общото благосъстояние на организма.Обмяната на вещества се повишава и при консумация на определени подправки като например джинджифил и лют червен пипер.Какаовият екстрат пък стимулира правилното изгаряне на калориите и предотвратява действието на лошите ензими.Ябълковият оцет забързва метаболизма, ако се приема на гладно. Той също така повишава чувтсвото на ситост. ...



Ако не през зимата, то поне през лятото си позволяваме

Ако не през зимата, то поне през лятото си позволяваме ...

......... санитарни условия, са безопасни.Суровите или частично приготвени миди могат да създадат голям риск. Алергията към мидите се проявява с различни специфични симптоми от астма, през стомашно-чревни болки и повръщане до екзема и главоболие. Избягвайте миди, ако подозирате, че сте алергични към тях или поне не прекалявайте със консумацията им. /gotvach.bg ...


Елементарен и в същото време много ефективен хранителен режим ще ви помогне

Елементарен и в същото време много ефективен хранителен режим ще ви помогне ...

......... за порцията, стига в нея да не се включват вредни храни, които само ще разстроят стомаха ви и няма да ви помогнат да отслабнете.Резултати от тази диета може да очаквайте най-рано до месец, но метаболизмът ви ще е подобрен, така че ще може да задържите теглото си за по-дълго време. gotvach.bg ...


Проблемите с храносмилането са вече толкова чести, че почти се

Проблемите с храносмилането са вече толкова чести, че почти се ...

......... организмът на практика няма нужда от допълнителен източник на енергия и останалите приети въглехидрати се трансформират в мазнини за мастните депа или престояват по-дълго в чревния тракт, създавайки дискомфорт, повишено образуване на газове в червата. Още за комбинацията на храни, които забавят метаболизма, може да прочетете в Puls.bgАвтор: Eкип на Puls.bg ...


Когато искаме да отслабнем, пробваме различни диетични режими на хранене,

Когато искаме да отслабнем, пробваме различни диетични режими на хранене, ...

......... се характеризират с този тип, често изпитват глад за солени и мазни храни. Трудно им е да спазват нискокалорична диета, често изпитват умора, тревожност и нервност. Въпреки че външно изглеждат енергични, те се усещат изчерпани, нетърпеливи са и понякога дори апатични.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова ...


Когато искаме да отслабнем, пробваме различни диетични режими на хранене,

Когато искаме да отслабнем, пробваме различни диетични режими на хранене, ...

......... и здраве е важно да изградят менюто си така, че протеините, които консумират да са с по-ниско съдържание на мазнини като сирене, яйца, кисело мляко, тофу, ядки. Този тип метаболизъм се нуждае от протеини, мазнини и въглехидрати в приблизително равни пропорции или около 40% въглехидрати, 30% мазнини и 30% протеини. ...



Всички знаем, че начинът на хранене се отразява на състоянието

Всички знаем, че начинът на хранене се отразява на състоянието ...

......... по естествен път балансират нивата на естроген. Може да ги хапвате между храненията, когато сте гладни и за да намалите апетита си към сладкиши. За да не предизвикате дразнение на стомаха е добре да ги накисвате за няколко минути във вода. Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова ...


Ако планирате да свалите няколко излишни килограма или да подобрите

Ако планирате да свалите няколко излишни килограма или да подобрите ...

......... ще приеме защитна позиция и ще започне да съхранява и малкото храна, която му давате.Кажете „не“ на стресаАко изпитвате постоянно стрес и тревожност, тялото ви не може да се отпусне, а метаболизмът ви се забавя. Избягвайте стресовите ситуации и открийте най-подходящия начин да се отпуснете и да освободите напрежението.Източник: BrightSide ...


Знаете ли, че между 70% и 90% от населението на

Знаете ли, че между 70% и 90% от населението на ...

......... към фруктоза (плодовата захар). Много са факторите, които могат да повлияят на лигавицата на червата – стрес, инфекции, токсини, лъче и химиотерапия, застоял начин на живот и други. Здравето на храносмилателната система е в основата на цялостното добро здраве и красота. Затова се погрижете за нея още сега. Снимка: istock ...


Тази естествена рецепта е жизненоважна за тялото, тъй като подобрява

Тази естествена рецепта е жизненоважна за тялото, тъй като подобрява ...

......... по една лъжичка три пъти на ден. Прави се един месец, а след това се прави почивка от шест месеца. Тази течност е противовъзпалителна, антибиотична, противоракова и има антибактериални свойства. Тя е отлична за всички възпаления, намалява холестерола, елиминира токсините, прочиства кръвта, разтапя мазнините, дава повече енергия и увеличава здравето. ...


Всички знаем, че това, което ядем се отразява пряко върху

Всички знаем, че това, което ядем се отразява пряко върху ...

......... енергийна напитка. Thinkstock Още за зеленчуците: Зеленчуците С какви зеленчуци да захраним най-напред бебето Знаете ли колко плодове и зеленчуци са ви нужни ежедневно Хранете се разнообразно, не гладувайте, но и не преяждайте. Балансираният хранителен режим, богат на свежи плодове и зеленчуци, е ключът към по-бодрото настроение и по-добрата фигура. ...


Ако хормоните ни не са балансирани, даже да правим диета

Ако хормоните ни не са балансирани, даже да правим диета ...

......... с естрогените – на гърдата и простата. 10. Семена от чия. Не съдържат глутен и са толкова универсални за приготвяне, че могат да се добавят към всяко ястие. Сред най- богатите източници на омега- 3 и фибри. Стабилизират кръвната захар, подобряват чувствителността към инсулина и облекчават пиковете на кръвното налягане. ...