Знаем, че на ден трябва да пием по 2 литра

Знаем, че дневно би трябвало да пием по 2 литра вода, само че доста от нас не помнят за това. Ето за какво на помощ идват плодовете и зеленчуците, които спомагат за съвършената хидратация на организма.

Специалистите са безапелационни, че избрани храни оказват помощ за поддържане на водния баланс в тялото и подсигуряват вярното действие на организма. Това е по този начин, защото всяка клетка в човешкото тяло се състои от вода и всеки се нуждае от вода за вярното осъществявания на клетъчни функционалности.

Едва ли ще изненадаме някого като кажем, че краставицата съдържа висок % вода . Но знаехте ли, че този % е над 90? Освен това този зарзават съдържа и витамин C.