Знаем че менюто ни трябва да е балансирано и да

Знаем че менюто ни би трябвало да е уравновесено и да ни обезпечава протеини, мазнини и въглехидрати. Какъв вид въглехидрати съставлява вашето? Преобладават ли вафлите, баничките, газираните питиета, бисквитите, бургерите и така нататък? А знаете ли какво се случва в тялото ви, когато намалите до най-малко консумаци...

Прочетете целия текст »