Колко бързо може да станем скиори
Зимните спортове са отличен метод да раздвижим и тонизираме тялото си през месеците, които най-често са изпълнени с много лежане на топло и щедро ядене. За доста от нас обаче ските наподобяват прекомерно мъчно начинание, изискващо безчет рухвания и часове процедура. Това, несъмнено, е размишление най-много основано на боязън и мързел, което няма доста общо с действителността, настояват опитни скиори.
Проблемът с рухването
Много хора отхвърлят да се качат на ските при самата мисъл, че могат да паднат и да се наранят съществено. Въпреки че сходен риск съществува, той е налице и когато вървим по замръзнали тротоари и улици, само че това не ни стопира да излизаме през зимата.
Падането по време на ски, изключително при начинаещите, е по-скоро част от заниманието. Скоростта, с която падаме, е прекомерно дребна, с цел да се получат съществени контузии или неприятни синини. Разбирачите поучават да подходим към процеса като към детска игра, която е придружена от доста смях и прелестно въодушевление. Тази позиция би освободила човек от инстинктивното сковаване на тялото и доста би ускорила процеса на учене.
Години процедура
Противно на всеобщото поверие, ските не са спорт, който изисква години процедура, с цел да му се насладим. Според експерти в региона, човек се нуждае от едвам три часа работа с преподавател, с цел да получи убеденост и познания, задоволителни с цел да стартира да натрупа опит самичък.
Удоволствието от скоростта и спускането е налице, без значение дали се пускаме по полегатите детски писти, или по по този начин наречените " стени ".
Няколко думи за мотивация
Ските са отличен метод да се потопим в природата, да се любуваме на обилни гледки от високо и да завържем нови другарства, до момента в който чакаме лифта. Ефектите върху тялото и физиката ни са повече от положителни, защото се засягат мускулни групи от главата до петите.
Ските са изключително добър метод да развием здрави крайници и седалищни мускули, вместо да прекарваме часове наред в задушния фитнес, правейки клекове с щанга. Гърбът и раменете също получават здравословна доза натоварване, а най-после на деня тялото се усеща по-тонизирано и заредено с О2 от всеки път.
Проблемът с рухването
Много хора отхвърлят да се качат на ските при самата мисъл, че могат да паднат и да се наранят съществено. Въпреки че сходен риск съществува, той е налице и когато вървим по замръзнали тротоари и улици, само че това не ни стопира да излизаме през зимата.
Падането по време на ски, изключително при начинаещите, е по-скоро част от заниманието. Скоростта, с която падаме, е прекомерно дребна, с цел да се получат съществени контузии или неприятни синини. Разбирачите поучават да подходим към процеса като към детска игра, която е придружена от доста смях и прелестно въодушевление. Тази позиция би освободила човек от инстинктивното сковаване на тялото и доста би ускорила процеса на учене.
Години процедура
Противно на всеобщото поверие, ските не са спорт, който изисква години процедура, с цел да му се насладим. Според експерти в региона, човек се нуждае от едвам три часа работа с преподавател, с цел да получи убеденост и познания, задоволителни с цел да стартира да натрупа опит самичък.
Удоволствието от скоростта и спускането е налице, без значение дали се пускаме по полегатите детски писти, или по по този начин наречените " стени ".
Няколко думи за мотивация
Ските са отличен метод да се потопим в природата, да се любуваме на обилни гледки от високо и да завържем нови другарства, до момента в който чакаме лифта. Ефектите върху тялото и физиката ни са повече от положителни, защото се засягат мускулни групи от главата до петите.
Ските са изключително добър метод да развием здрави крайници и седалищни мускули, вместо да прекарваме часове наред в задушния фитнес, правейки клекове с щанга. Гърбът и раменете също получават здравословна доза натоварване, а най-после на деня тялото се усеща по-тонизирано и заредено с О2 от всеки път.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ