Здравето започва в кухнята и идва с този авокаден сок

Здравето стартира в кухнята и идва с този авокаден сок - наздраве

Необходими Продукти

● авокадо - 1 (добре узряло)
● копър - 1 връзка
● мляко - 50 - 100 мл. ядково (може да го замените с чиста изворна или филтрирана вода)
● лимонен сок - прясно изцеден

Начин на подготвяне

Количеството на ядковото мляко зависи от размера на авокадото, с което разполагате, и от гъстотата, която желаете да получите.

Сложете в блендер обеленото авокадо, копъра (накъсан на части, с цел да не се увие към перката), прибавете ядковото мляко (или водата), лимоновия сок и пасирайте до приемането на фина примес.