Здравето започва в кухнята, а с наша помощ е не

Здравето стартира в кухнята, а с наша помощ е освен елементарно, само че и вкусно да се храните здравословно

Необходими Продукти

● ориз - 1 ч.ч.
● спанак - 1 бр.
● зелен лук - 1 връзка
● моркови - 4 - 5 бр.
● сол
● черен пипер
● олио

Начин на подготвяне

Измиваме и нарязваме лука на ситно. В подобаващ съд задушаваме лука с олио.

Добавяме към него почистените и нарязани на ситно моркови. Измиваме спанака и го накъсваме.

Добавяте към морковите и лука. Измийте ориза и го прибавете при останалите зеленчуци.

Разбъркайте добре. Когато стартира да става стъклен прибавете 4 ч.ч вода.

Оставете да къкри, до момента в който водата се изври. Подправете със сол и надробен черен пипер на усет.