Супер тест със свещ: Виж колко е твоята биологична възраст и колко години живот ти остават
zdrave.to
Определянето на биологичната възраст в домашни условия е много елементарно. Достатъчно е да си извършите няколко теста, които ще ви покажат какъв брой изхабен е организмът ви.
Искате да разберете на какъв брой години сте в реалност? Тогава определете биологичната си възраст. Резултатът ще ви смае! Работата е в това, че положението на здравето ни зависи освен от количеството претърпени години, само че и от равнището да опазване на организма.
Няма метод да не сте забелязвали, че хора на една и съща възраст много постоянно напълно не си наподобяват. При едни още на 30 години се появяват бръчки, а други, даже след 40 изглежзат безупречно и се усещат прелестно. И това въобще не се дължи да средства за разкрасяване или пластични интервенции.
Какви начини има, с цел да узнаете биологичната си възраст в домашни условия?
Гъвкавост на гръбнака
Застанете изправени, краката събрани. Наклонете тялото напред, коленете леко сгънати и пробвайте да докоснете пода с ръце.
Биологична възраст 20-30 години – цялата повархност на дланите ляга върху пода. Биологична възраст 40 години – до пода се допират единствено крайчетата на пръстите. Биологична възраст 50 години – ръцете стигат единствено доникъде на прасците.
Скорост на реагиране
За провеждането на този тест ще ви би трябвало асистент. Помолете го да вземе линийка, като нулевото разделяне е ориентирано към надолу. Поставете ръката си на 10 см. по-ниско от линийката. Помощникът ви би трябвало ненадейно да пусне линийката, а вашата задача да я хванете сега на рухването с палеца и показалеца. Скоростта на реагиране ще зависи от това на кое разделяне ще се окащат пръстите ви.
20 години – 20 см.
30 години – 25 см.
40 години – 35 см.
60 години – 45 см.
Вестибуларен уред
Згворете очи и се постарайте да стоите изправени на 1 крак(вторият е вдигнат на 10 см. от пода). Колко дълго можете да запазите равновесие?
20-30 години – 30 сек.
40 години – 20 сек.
50 години – 15 сек.
60 години и повече – 10 сек.
Периферни съдове
Стиснете с палеца и показалеца сектор от кожата на тилната страна на дланта. Стискайте в продължение на 5 секунди, а по-късно отпуснете. На кожата ще се появи бяло леке. Колко бързо изчезва то?
20-30 години – 5 сек.
40 години – 8 сек.
50 години – 10 сек.
60 години – 15 сек.
Белият дроб
Истинската възраст на белия дроб се открива посредством дистанцията, на което човек съумява да загаси с духане горяща свещ.
20 години – 100 см.
40 години – 70-80 см.
60 години – 50-60 см.
Състояние на ставите
Застанете изправени. Сложете ръцете си зад тила (едната от горната страна, а другата отдолу) и заключете пръстите си на равнището на лопатките.
20 години – горната длан напълно покрива долната.
30 години – допират се единствено пръстите.
40 години – сред ппръстите остава разстояние.
50 години – мъчно ви е да поставите по едно и също време и двете си ръце зад тила.
Нервна система
За осъществяването на този тест също ще ви е необходим асистент. Нека той да нарисува на лист хартия таблица с 4 хоризонтални и 5 отвесни реда, в квадратчетата да напише безредно числата от 1 до 25. Вашата задача е допустимо най-бързо да се докоснете с върха на молив или химикал до всяко число в възходящ ред от 1 до 25. Засечете времето, с цел да определите какъв брой бързо ще го извършите.
20 години – 35 сек.
30 години – към 40 сек.
40 години – към 50 сек.
50 години – 60 сек. и повече. /Zdrave.to
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
Определянето на биологичната възраст в домашни условия е много елементарно. Достатъчно е да си извършите няколко теста, които ще ви покажат какъв брой изхабен е организмът ви.
Искате да разберете на какъв брой години сте в реалност? Тогава определете биологичната си възраст. Резултатът ще ви смае! Работата е в това, че положението на здравето ни зависи освен от количеството претърпени години, само че и от равнището да опазване на организма.
Няма метод да не сте забелязвали, че хора на една и съща възраст много постоянно напълно не си наподобяват. При едни още на 30 години се появяват бръчки, а други, даже след 40 изглежзат безупречно и се усещат прелестно. И това въобще не се дължи да средства за разкрасяване или пластични интервенции.
Какви начини има, с цел да узнаете биологичната си възраст в домашни условия?
Гъвкавост на гръбнака
Застанете изправени, краката събрани. Наклонете тялото напред, коленете леко сгънати и пробвайте да докоснете пода с ръце.
Биологична възраст 20-30 години – цялата повархност на дланите ляга върху пода. Биологична възраст 40 години – до пода се допират единствено крайчетата на пръстите. Биологична възраст 50 години – ръцете стигат единствено доникъде на прасците.
Скорост на реагиране
За провеждането на този тест ще ви би трябвало асистент. Помолете го да вземе линийка, като нулевото разделяне е ориентирано към надолу. Поставете ръката си на 10 см. по-ниско от линийката. Помощникът ви би трябвало ненадейно да пусне линийката, а вашата задача да я хванете сега на рухването с палеца и показалеца. Скоростта на реагиране ще зависи от това на кое разделяне ще се окащат пръстите ви.
20 години – 20 см.
30 години – 25 см.
40 години – 35 см.
60 години – 45 см.
Вестибуларен уред
Згворете очи и се постарайте да стоите изправени на 1 крак(вторият е вдигнат на 10 см. от пода). Колко дълго можете да запазите равновесие?
20-30 години – 30 сек.
40 години – 20 сек.
50 години – 15 сек.
60 години и повече – 10 сек.
Периферни съдове
Стиснете с палеца и показалеца сектор от кожата на тилната страна на дланта. Стискайте в продължение на 5 секунди, а по-късно отпуснете. На кожата ще се появи бяло леке. Колко бързо изчезва то?
20-30 години – 5 сек.
40 години – 8 сек.
50 години – 10 сек.
60 години – 15 сек.
Белият дроб
Истинската възраст на белия дроб се открива посредством дистанцията, на което човек съумява да загаси с духане горяща свещ.
20 години – 100 см.
40 години – 70-80 см.
60 години – 50-60 см.
Състояние на ставите
Застанете изправени. Сложете ръцете си зад тила (едната от горната страна, а другата отдолу) и заключете пръстите си на равнището на лопатките.
20 години – горната длан напълно покрива долната.
30 години – допират се единствено пръстите.
40 години – сред ппръстите остава разстояние.
50 години – мъчно ви е да поставите по едно и също време и двете си ръце зад тила.
Нервна система
За осъществяването на този тест също ще ви е необходим асистент. Нека той да нарисува на лист хартия таблица с 4 хоризонтални и 5 отвесни реда, в квадратчетата да напише безредно числата от 1 до 25. Вашата задача е допустимо най-бързо да се докоснете с върха на молив или химикал до всяко число в възходящ ред от 1 до 25. Засечете времето, с цел да определите какъв брой бързо ще го извършите.
20 години – 35 сек.
30 години – към 40 сек.
40 години – към 50 сек.
50 години – 60 сек. и повече. /Zdrave.to
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ