Смути – вълшебната напитка за супер форма
Защо пиенето на смути е толкоз съвременно, разкрива Биляна Божилова.
Здравословно – плодовете и зеленчуците са отлични източници на витамини и минерали. Смутито е като витаминозна бомба за организма.
Заместител на “junk ” – смутито е съвършен сурогат на междинните похапвания по всяка време на деня. Вместо да се тъпчете с нездравословни и висококалорични артикули, по-добре изпийте едно здравословното смути.
Рецепта за обичаното ми антиоксидантно смути: 
1 ч.ч. малини (може и замразени)
10-15 зърна (в взаимозависимост от размера им) алено грозде
1/2 лайм
3 огромни кубчета лед
Малините, гроздето, лаймът се миксират в блендер. Прибавя се натрошеният лед и се разбърква до приемането на хомогенна примес. Консумира се незабавно!*
*Много значима специфичност на смутито е, че в случай че желаете да се насладите оптимално на усета му и на потребните му съставки, би трябвало да го консумирате незабавно!
Автор: Биляна Божилова, Edna.BG
