Всяка жена в даден момент има проблем с корема, тези 5 билки решават всичко мигновено
Запекът е проблем, който визира хиляди хора, само че има слабителни билки, които ще ви оказват помощ да го разрешите. Обработените храни, рафинираното брашно и стресът непрестанно са измежду главните аргументи за това положение.
Невъзможността да отидете до тоалетната води до отичане на корема, болки и други ежедневни проблеми.
ЧЕТЕТЕ ОЩЕ ВАЖНИ И ЦЕННИ СЪВЕТИ И НОВИНИ САМО В НАЙ-ПОЛЕЗНИЯ ЗДРАВЕН САЙТ ZDRAVE.TO
Запекът: по какъв начин, по кое време и за какво
Ежедневните привички биха могли да провокират друг вид дисбаланс в тялото.
Един от тях е запекът – положение, провокирано от погрешно действие на червата.Когато те работят неефективно или са цялостни с нездравословна, токсична храна, в последна сметка не бихте могли да ги освободите по естествен метод.
Това може да ви накара да се чувствате по-зле, в сравнение с в случай че единствено сте подути или раздразнени; добре е да знаете, че в случай че нямате най-малко едно придвижване на червата дневно, това значи струпване на боклуци и увреждане на здравето.
В допълнение, придвижванията на червата не трябва да изискват прекалено много старания и изпражненията е належащо да са меки.
В противоположен случай приказваме за запек, който може да стане продължителен, в случай че казусът трае няколко дни или седмици.
Слабителни билки: кои са най-хубавите?
За да можете да отидете в тоалетната един път или два пъти дневно, належащо е да следвате здравословна диета, която включва плодове, зеленчуци и бобови растения, и да избягвате модифицирани, пържени и печени храни.
Също по този начин е значимо да пиете 8 до 12 чаши вода и да упражнявате всекидневно.
Освен това, с цел да помогнете на тялото да се отърве от отпадъците, бихте могли да се възползвате от свойствата на някои слабителни билки и растения:
Листа на плантан(живовляк)
Листата на това дърво съдържат положително количество лепкаво вещество – съставна част, която може да помогне на хората с продължителен запек.
Ето по какъв начин да го приготвите:Съставки
1 супена лъжица листа от плантан (10 гр.)
1 чаша вода (250 мл.)
Приготовление
Поставете водата и листа от плантан в тенджера.
Загрейте на слаб огън, до момента в който стартира да кипи.
Отстранете от котлона и оставете да престои 5 минути.
Прецедете и пийте незабавно.
Може да пиете чай от плантан 2 пъти на ден (веднъж преди лягане).
Коприва
Копривата е в положение да подтиква храносмилателната система и да насърчи чревното придвижване (перисталтика), с цел да изхвърли фекалната материя.
Копривата също е много потребна за черния дроб.
Съставки
1 супена лъжица листа от коприва (10 гр.)
1 чаша вода (250 мл.)
Приготовление
Поставете водата и листата от коприва в тенджера.
Загрейте и откакто доближи цялостна точка на шупване, оставете да къкри за 5 минути.
Отстранете от котлона и оставете да престои още 5 минути.
Прецедете и се наслаждавайте.
Може да пиете до 3 чаши на ден (1 на празен корем без друга храна, а останалите ½ час преди обяд и вечеря).
Листа на ликориция(женско биле)
Преборете се с киселините по натурален път и прочистете червата с листа от ликориция, позната още като женско биле.
Въпреки това, не е добра концепция да употребявате това лечебно средство за повече от 2 поредни седмици, защото може да докара до задържане на течности или да усили кръвното налягане.
Съставки
1 супена лъжица листа от ликориция (10 гр.)
1 чаша вода (250 мл.)
Загрейте водата и листата за 10 минути в тенджера.
Отстранете от огъня, покрийте и оставете да престои 5 минути.
Прецедете и се наслаждавайте.
Може да пиете до 3 чаши на ден (1 на празен корем и друга след хранене).
Слезът предотвратява запек, оказва помощ за храносмилането и даже успокоява стомашната болежка и предотвратява спазмите.
Като цяло, чаят от слез е съвършен за всевъзможни проблеми, свързани с храната.
Съставки 1 супена лъжица листа от слез (10 гр.)
1 чаша вода (250 мл.)
Загрейте водата и откакто я сварите, изсипете в чаша.
Добавете листата от слез и покрийте.
След 10 минути прецедете течността.
Пийте, преди да се охлади.
Може да пиете до 3 чаши дневно.
Препоръчваме: Лечебни билки, които подаряват с сила
Бодлива круша, така наречен опунция
Въпреки, че може би не я смятате за билка заради формата й (всъшност това е тип кактус), бодливата круша е растение, което си коства да опитате, в случай че страдате от запек.
Ето по какъв начин:
Съставки
1 парче бодлива круша, измита
2 чаши вода (500 мл.)
Приготовление
Загрейте водата и един път като кипне, прибавете бодливата круша.
Отстранете от топлината и оставете да престои 10 минути.
Отстранете бодливата круша и пийте чая през целия ден.
Вербена (върбинка)
Вербената, позната още като върбинка, е една от най-мощните лечебни слабителни билки.
Също по този начин има и други забележителни свойства: тя е болкоуспокояващо, противовъзпалително и облекчава крампите.
Това е едно от най-хубавите домашни средства срещу гастрит и запек.
Съставки 2 супени лъжици с листа (20 гр.)
1 чаша вода (250 мл.)
Кипнете водата и прибавете листата от вербана.
Отстранете от котлона и оставете да престои за 10 минути.
След това филтрирайте и изпийте.
Пийте 1 чаша на празен корем, без друга храна, а другата преди лягане.
Листа от маслини
Листата на това добре познато средиземноморско дърво имат способността да облекчават запека. Насладете се на чаша чай от маслинови листа, които се смятат за ефикасно естествено слабително.
Съставки 2 супени лъжици листа от маслини (20 гр.)
2 чаши вода (500 мл.)
Приготовление
Загрейте водата и щом заври, прибавете маслиновите листа.
Оставете върху котлона в продължение на 5 минути, по-късно отстранете и оставете да престои за 5 минути.
Прецедете и пийте 1 чаша на празен корем, без храна, а друга ½ час преди обяд.
