Запазването на фитнес навиците и превръщането им в неизменна рутина

Запазването на фитнес навиците и превръщането им в неизменима рутина е нещо, с което доста хора не могат да се оправят. За да се реализират резултати в отслабването и стягането на фигурата е нужно да сме в действителност непрекъснати. Именно това е най-трудната част. Тя е по-трудна даже от осъществяването на самите...

Прочетете целия текст »