Заменете едно от храненията през деня с вкусен и полезен

Заменете едно от храненията денем с апетитен и потребен шейк от банан, ябълка и портокал

Необходими Продукти

● банан - 1 бр.
● ябълка - 1/2
● портокалов сок - от 5 бр.
● лед

Начин на подготвяне

Обелваме банана с ябълката и нарязваме на резени.

В блендер слагаме както сока от портокалите, по този начин и резените от ябълката и банана.

Към всичко това прибавяме леда и разрушаваме всички артикули.

Разпределяме готовия шейк във високи чаши, които може да украсим с комат банан, ябълка или портокал.