За три месеца придържане към този режим на хранене можете

За три месеца придържане към този режим на хранене можете да отслабнете до 30 кг. Един от известният уредниците на тази диета е холивудския артист Адриан Броуди, който съумя да смъкна 15 кг подготвяйки се за ролята си във кино лентата „ Пианистът “. Неговата версия на тази диета е била следната: яйца за закуска, малко парче печено пиле за обяд и парче риба със зеленчуци за вечеря.

Пример за това по какъв начин може да наподобява менюто ви за един ден:

Закуска: 2 варени яйца и ½ грейпфрут

Обяд: печено пиле без кожа и маруля

Вечеря: омлет от 2 яйца със спанак и домати