За да се сгреем, трябва да пием горещ чай със

За да се сгреем, би трябвало да пием парещ чай със захар, описа за РТ Русия основният диетолог в Министерството на здравеопазването Виктор Тутелян, написа РИА Новости.
Според него са подобаващи и други питиета, съдържащи захар.
" Но по-добре да са в топла или гореща форма. Например топла плодова напитка ", сподели той.
Тутелян предложи използването на високо въглехидратни и елементарно смилаеми артикули, с цел да се поддържа топлината в тялото. Те обаче не би трябвало да водят до огромно натоварване на стомашно-чревния тракт по време на храносмилането. Диетологът уточни като образец кашите и сладкарските произведения.
" Трябва да внимаваме и с количеството. Изпих чаша парещ чай със захар - загрях се. Не би трябвало да прекаляваме, значимо е да поддържаме баланс ", изясни Тутелян.
Диетологът прикани да се откажем от използването на алкохол в студеното време.