Вирусолог разкри какво да правим за силен имунитет
За да се поддържа имунитет през есенно-зимния интервал, е значимо да започнете да приемате витамин D в превантивни дози. Това описа вирусолог ът, лекар на медицинските науки Анатолий Алтщайн.
Според RT, цитирайки експерт, някои учени са стигнали до заключението, че този витамин може да усили устойчивостта на организма към COVID-19, в това число.
Сред значимите превантивни ограничения вирусолог ът уточни вярното хранене, отбягване на алкохол и добър сън. Също по този начин е значимо да не забравяме за спазването на противоепидемични ограничения.
Лекарят посочи, че приказваме за обществено разграничаване, носене на маски, хигиена на ръцете. Ако е допустимо, би трябвало да преминете към далечен режим на работа и да наблюдавате оптималната самоизолация.
Но разходките и упражненията на чист въздух не би трябвало да се заобикалят: те ще оказват помощ за подсилване на имунната система и ще избегнат всевъзможни сезонни инфекции.
Според RT, цитирайки експерт, някои учени са стигнали до заключението, че този витамин може да усили устойчивостта на организма към COVID-19, в това число.
Сред значимите превантивни ограничения вирусолог ът уточни вярното хранене, отбягване на алкохол и добър сън. Също по този начин е значимо да не забравяме за спазването на противоепидемични ограничения.
Лекарят посочи, че приказваме за обществено разграничаване, носене на маски, хигиена на ръцете. Ако е допустимо, би трябвало да преминете към далечен режим на работа и да наблюдавате оптималната самоизолация.
Но разходките и упражненията на чист въздух не би трябвало да се заобикалят: те ще оказват помощ за подсилване на имунната система и ще избегнат всевъзможни сезонни инфекции.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ