За да подобрите цялостно здравето си, ще ви помогнат няколко

За да подобрите изцяло здравето си, ще ви оказват помощ няколко елементарни утринни ритуали. Те са извънредно елементарни и не изискват доста време. Основното предписание, с цел да получите резултати е в постоянството.
Ако сте почнали, правете го всеки ден и нямайте оправдания. Тази утринна процедура ще отнеме не повече от 5 минути, само че те ще донесе доста изгоди за тялото.
Една лъжичка мед преди хранене
Пет минути преди закуска яжте чаена лъжичка мед и я пийте с вода. Необходимо изискване: медът би трябвало да е същински. На първо място естествено (това постоянно е проблем в града, можете да си купите доста неща, сходни на мед), и второ, не би трябвало да е доста остарял и мощно захаросан.
Какво дава една лъжичка мед?
1. Медът е мощен източник на витамини и микроелементи, както и източник на фруктоза и глюкоза, които "зареждат мозъка " добре.
2. Медът има мощен антивирусен и антибактериален резултат. И с непрекъснато рационално приемане доста усилва имунитета.
3. Поради съществуването на мед на ергогенния съставен елемент или по този начин наречения подобряващ детайл, увеличавате успеваемостта си през целия ден.
4. Мед - известно лекарство против стареене. Пчеларите нормално се отличават със здраве и дългоденствие.